Торт Tutti Frutti Веганський фруктовий торт з шоколадним спред
Торт Тутті Фрутті | Веганський фруктовий торт з шоколадним спред
646 ккал | 42г білка | 78г вуглеводів | 14 г жиру (цілий пиріг)
Здоровий, простий, веганський і неймовірно смачний - ось цей торт Тутті Фрутті!
Коли справа стосується слів “веганський пиріг”, на жаль, багато людей все ще помилково вважають, що щось подібне не може мати приємного смаку. Але мій веганський фруктовий торт точно усуне це упередження, адже тут вас чекає супер соковитий і смачний торт, який гарантовано переконає вас у протилежному.
Торт надзвичайно швидкий і простий у приготуванні, вам просто потрібно змішати всі інгредієнти разом, і тоді торт тутті-фрутті може піти в духовку. легше не може!
Якщо ви хочете збільшити вміст білка в торті, ви можете за бажанням додати загальний білок за смаком на ваш вибір. Для веганської версії я використовував мигдальне борошно. Я люблю використовувати мигдальне борошно у своїх веганських рецептах, тому що це дуже з високим вмістом білка Вид борошна. Крім того, ви також можете використовувати арахісове борошно, яке не тільки забезпечує смачний смак, але також містить значну кількість білка.
Я зв’язав мигдальне та арахісове борошно, які використовую у рецепті нижче 🙂
Ще одна перевага торта Тутті Фрутті: він також не містить цукру!
Коли майже безкалорійна альтернатива цукру Я вдався до кремезного смаку, який не тільки забезпечує солодкість, але й вишуканий смак. Ви можете самостійно визначити кількість залежно від бажаної солодкості та інтенсивності смаку та пристосувати торт до своїх індивідуальних побажань.
І у мене є хороша новина для веганів серед вас: Ви також можете насолоджуватися сортами «Цільномолочний шоколад», «Ванільна мрія», «Шоколадний кокос» та всі арахісові шматочки, оскільки це веганські. Якщо ви хочете перевірити смак заздалегідь, тоді можете тут закріпіть зразки.
Давайте підійдемо до останньої великої родзинки: низькокалорійний веганський шоколадний спред, яким можна залити торт.
Деякі, мабуть, знайомі з різними білковими кремами, які рекламують здорову альтернативу Nutella. Справа в тому, що ці креми виглядають швидше, ніж справжні, оскільки насправді ці спреди мають стільки ж калорій та жиру, скільки шоколадний крем із супермаркету, але продаються за подвійною або потрійною ціною. Ця надбавка виправдана дещо більшим вмістом білка, що точно не варто.
Тут теж девіз: саморобне того варте 😉
Тому що ви можете повністю швидко і просто зробіть веганський шоколадний намазок самостійно, що власне Низькокалорійний, нежирний і без цукру є. Для одного З високим вмістом білка (але вже не веганський) варіант, ви можете за бажанням додати загальний білок у шоколадний смак на ваш вибір.
Шоколадний крем ідеально поєднується з фруктовим пирогом і робить з нього щось дуже особливе.
Звичайно, ви також можете насолоджуватися намазкою на своїх булочках для сніданку, як начинка з кексів або як наанна начинка. Немає обмежень щодо можливого використання 🙂
Як бачите, веганство - це все що завгодно, але не м’яке і нудне. Торт tutti frutti з шоколадною намазкою доводить це 🙂
Сподіваюся, рецепт вам сподобається. Не соромтеся писати мені свої відгуки в коментарях і чи хочете ви більше веганських рецептів у майбутньому!
З найкращими побажаннями Кухня IQ