Товсті ноги, тонкі руки або просто м’язи (тіло, нарощування м’язів)
Мої руки дуже тонкі, як і верхня частина тіла, але ноги і литки досить товсті, чи це м’язи? Як я можу зрозуміти, це жир чи м’язи. Мене трохи турбує те, що ноги виглядають так. Я, але ніколи не тренував ніг, бо майже завжди сиджу вдома. Але вранці ноги досить тонкі. Можливо, їзда на велосипеді та стрибки на мотузці створили м’язи, я не знаю. Коли я торкаюся ніг, вони тверді.
2 відповіді
Якщо ви кажете, що ноги у вас тверді, майже напевно це м’язова маса. Крім того, ви можете напружити м’язи ніг, і все, що поступається місцем, - це жир, а решта м’язів - грубе випробування
Ви можете зробити фізичну перевірку в будь-якому тренажерному залі.
тоді можна точно побачити, в яких частинах тіла у вас є скільки кг жиру/м’яза.
подібні запитання
Привіт, у мене питання. Торік я помітив, що у мене досить худа верхня частина тіла, але досить товсті ноги, з якими мені не комфортно. Чи є у вас підказки, при яких ви не втрачаєте жир у верхній частині тіла, лише на ногах? І ні, я не хочу нарощувати м’язи. Якщо це вам корисно, мені 14 років. Дякую заздалегідь:)
Привіт, люди, я давно займаюся фітнесом і треную литки та ноги інтенсивніше, ніж верхню частину тіла. На жаль, у мене більше м’язів у верхній частині тіла, тобто більше маси/чіткості, ніж у литках. Як я будую своїх телят? Так що це виглядає естетично пропорційно моїй верхній частині тіла? У мене є сила, але, на жаль, мої литки дуже худі. Чи існують стратегії, як я можу загартувати телята?
Це повинно виглядати приблизно так (див. Малюнок)
привіт, з верхньої частини тіла я досить струнка, тому мені подобається сама верхня частина тіла, особливо руки .
мої ноги теж цілком нормальні, якщо дивитись на них поодинці, але оскільки мої руки і живіт такі тонкі, мої ноги виглядають мега товстими і товстими в порівнянні .
коли мої ноги не напружені, вони виглядають так, ніби у мене на них багато жиру, але коли я напружуюсь (малюнок), я помічаю, як цей "жир" вже не хитається, а все стає твердішим, що особливо помічаю при їзді на велосипеді.
це м’язи чи жир? ?
Пс: Мені зовсім не подобаються мої ноги і я б зробив все, щоб отримати такі тонкі довгі ноги, але ти не завжди можеш отримати те, що хочеш.
Дякую за відповіді;)
Тонкі бідні товсті ніжки, які не підходять, може, вода збирається внизу? Як я можу цього уникнути?
Мене цікавить, чи можна краще нарощувати м’язи у верхній частині тіла без тренувань ніг, адже тоді ноги не потребують жодних білків для регенерації. Чому я не хочу тренувати ноги . Ну, у мене товсті сідниці і дуже товсті ноги, як людина з вагою 83 кг на 1,75 м. тому я не хочу там стільки м’язів.
Гей, мені 14 років і зовсім худий, і я хотів запитати, чи хороший мій план тренувань, чи для початку слід тренувати лише бідного, а не верхню частину тіла.
Зараз я починаю домашні тренування в період Корони.
Привіт, у мене є запитання, мені 15, зріст близько 1,65, я вже 10 років граю в теніс, і мої ноги досить добре підготовлені. Поки що все добре, але вони також досить товсті, і я насправді цього не хочу. Я хотів би мати тонкі ноги. Зараз немає ніг цибулі-порею, але ноги, де ви не можете прямо бачити всі м’язи. Я також не знаю, чи генетично це відбувається у сім'ї, чи вони навчені. Вправа більш-менш для тонких ніг?