Трансформація живота Джорджа Сун ідеально підходить для літа; Румунія світового класу

Ні болю, ні виграшу. Мета Джорджа - визначити за рекордний час, і World Class запропонував йому рішення: Delta Burn. Слідкуйте за його історією, і ви побачите, як він досяг успіху.

Одного дня з життя перукаря Джорджа Соаре, власника Tribute by GS, є суцільна карусель. "День починається якомога раніше і закінчується якомога пізніше. Я хотів би винахід, який називається" дні 2 в 1 ", щоб у мене був час на все: професію, спортзал, друзів, відпустку", - зізнається він. Але до тих пір він вирішив перенести свою підготовку на інший рівень, тому він увійшов у Delta Burn, 12-тижневу програму трансформації, за допомогою якої він зможе отримати шість пакетів на літо і, одночасно, досягти свого максимальна форма.

Підтягнуте тіло, сильніший розум

"Трансформація, на мою думку, необхідна кожному. Іноді добре поводитися як хамелеон, змінювати звички, спосіб життя. Спорт також допомагає духу, тому це приємне поєднання, яке завжди дає мені позитивну енергію", - говорить він.

Джордж Соаре відвідував тренажерний зал ще до того, як приєднатися до Delta Burn, програми трансформації, запропонованої World Class, але він був менш організованим, він працював трохи хаотично і без вражаючих результатів.

"За допомогою професіоналів я виявив, що вам не потрібно спати в тренажерному залі, а працювати головою. У цій програмі результати видно швидко. Той, хто наважиться це зробити, повинен озброїтися великою рішучістю. Чудово, що змінюється і ваш розум, а не тільки ваше тіло ", - говорить Джордж. Перші результати були помітні навіть через кілька тижнів - кращий м’язовий тонус і більша стійкість до тренувань.

Вдале поєднання

Той, хто допомагатиме йому протягом 12 тижнів, - це особистий тренер Костел Кослок, із Центру охорони здоров’я світового класу в центрі міста. Він уже поставив точні цілі:

- зменшення відсотка жирової тканини з 19,1% до 11%;
- збільшення відсотка м’язової маси з 56,1 кілограма до 60;
- зменшення кількості жиру в організмі на 3,6 кілограма та збільшення м’язової маси на 3,9.

Після всіх цих змін Джордж буде більш ніж готовий зустріти літні канікули із шістьма пакетами та чіткими та підтягнутими м’язами.

Перші зміни в навчанні

Персональний тренер склав строгий графік роботи, допомагаючи у плануванні та оцінці всіх інструментів, пропонованих програмою Delta Burn:

- персоніфікований щоденник навчання, в якому зазначаються всі вправи та їх деталі;
- датчик контролю пульсу, Polar H7, який підключається до спеціального програмного забезпечення, яке контролює фізіологічні параметри (пульс, робоча зона, спалені калорії);
- дієтичне консультування та харчовий щоденник;
- періодичне тестування, щоб реально відрегулювати свої тренування;
- оцінка способу життя та корисні поради щодо її оптимізації.

Частота тренувань зросла до трьох тижневих занять з особистим тренером та ще двох кардіотренувань.

"Я структурував його програму на основі трьох видів тренувань: функціональної з вагою тіла та вільною вагою, сили та м'язової та серцево-судинної маси. Тривалість тренування становить близько години, але інтенсивність часто змушує вас ви думаєте, що більше працюєте ".

Слідкуйте за еволюцією Джорджа в цьому процесі трансформації. Ми будемо тримати вас в курсі змін у навчанні. Якщо ви хочете приєднатися до програми Delta Burn, ви можете знайти форму реєстрації тут.