Трав’яні чаї для схуднення, які трав’яні чаї вибрати і для яких результатів
У відварі, мацерації або настої, трав'яний чай намагається зробити наше тіло корисним або підняти настрій. Трав'яний чай мав би навіть достоїнства для схуднення.
Ви хочете схуднути і ви були б не проти невеликої допомоги, щоб усунути ті непривабливі вигини, які осіли на ваших стегнах. Чи може вам пити трав’яний чай? ?
Які переваги мають трав’яні чаї для схуднення?
Не потрібно хвалити трав’яні чаї, достоїнства яких були визнані тисячоліттями. Сотні лікарські рослини, листя, стебла, коріння, свіжі або сухі квіти, перераховані, і поле їх дії величезне і варте обходу. Тоді все, що вам потрібно зробити, - це витягти їх діючу речовину і дати їй настоятися у воді протягом декількох хвилин або кількох годин, залежно від обраного способу дії, і ви отримаєте корисний і часто смачний напій.
Навіть якщо вони насправді не є лікувальними, трав'яні чаї приносять нам велику послугу і завжди під рукою, щоб допомогти нам добре спати, полегшити наше травлення або заспокоїти нас, коли ми в кінці.
Десять "трав'яних чаїв для схуднення" на стенді
Розмарин: напій "детокс", відмінний до досконалості
Ми надаємо йому силу очистити своє тіло і вимити всі домішки і токсини що ви зберігали занадто довго! Ми говоримо вам, що завдяки його дії на вашу травну систему, ви знайдете новеньку печінку ! Тому що печінка - це спонукальна. Очевидно, що він обробляє відходи організму і сприяє їх виведенню. Крім того, розмарин збалансує рівень цукру в крові. Проте жодне дослідження не показало дії розмаринового чаю на схуднення.
Стебла вишні: самий сечогінний з трав’яних чаїв !
Причина ? Флавоноїди з антиоксидантними властивостями у чаї з вишневого хвоста допоможуть вам усунути через сечу і травної системи всі відходи у вашому організмі. Але втратити воду - це не втратити жир, не будемо мріяти. І ця сечена вода повертається через кілька годин ...
Зелений чай завдяки визнаним антиоксидантним властивостям
Щоб отримати справжню користь, уникайте зеленого чаю, який можна знайти у пакетиках супермаркетів. Натомість вибирайте нещільний чай, куплені в спеціалізованих магазинах. Не потрібно хвалити достоїнства зеленого чаю, оскільки вони є загальновизнаними. Він має антиоксидантну дію, що не є незначним, і одночасно бадьорить і заспокоює. Це змушує вас схуднути? Ну, ми завжди можемо мріяти ...
Сечогінна та послаблююча сила кореня кульбаби
Цікавим у кульбабі є її корінь! Окрім детоксикуючої сили, він має незаперечну діуретичну та проносну дію. Але втрата води та дефекація насправді не допомагають схуднути.
Пригнічуючий апетит ефект коричного чаю
Чи знали ви, що корицю ще називають інсуліном бідної людини? Йому приписують здатність знижувати рівень цукру в крові та мати пригнічуючий апетит ефект. Але знову ж таки, треба сказати, загрожуючи зневірою, засоби, що пригнічують апетит, не дозволяють вам схуднути з часом.
Імбирний чай для стимуляції обміну речовин
Корінь імбиру славиться своїм протизапальні властивості. Але це його чесноти для схуднення, які нас тут цікавлять. Імбир має репутацію термогенного продукту харчування, тобто"Це підвищило б температуру тіла і допомогло б стимулювати обмін речовин. Але якщо імбир смачний, ніщо не довело достатнього ефекту для схуднення.
Луговий солодкий чай, зціджуючий і антицелюлітний
Ця трав'яниста рослина мала б усі якості. Оскільки це сечогінний засіб (деякі воліють говорити "зціджування", це те саме), він мав би "антицелюлітна" сила. Це продається.
Трав'яний чай Yerba Mate для придушення апетиту та спалювання жиру
Ця рослина з Бразилії, багатий кофеїном і теофіліном, призведе до спалювання жиру, який накопичився на стегнах або шлунку, та матиме пригнічуючий апетит ефект. Це те, що вони кажуть тобі, щоб ти пив це.
Чай для схуднення для чебрецю для схуднення
А, чебрець ... Цей аромат, який престолює на наших кухнях і вміло прикрашає наші рататуї, також знає, як спокусити нас своїм сила схуднення. Чай з чебрецю - це приклад. Відомий за полегшує наше травлення і бореться зі здуттям живота, чебрець також є сечогінним засобом і "зливає".
Настій лимона для спалювання калорій
Не потрібно йти далі. Щоб схуднути, ось трав’яний чай, інгредієнти якого не можуть бути більш мінімалістичними: чашка гарячої води і ... вичавлений лимон! Кажуть, що вітамін С сприяв би спалюванню жирних кислот і дозволяв спалювати більше калорій. Говорити це нічого не коштує.
Межі трав’яних чаїв для схуднення
Не будемо плювати ефекти плацебо трав’яних чаїв ! Вживання трав’яного чаю, думаючи, що він допомагає нам схуднути, дозволяючи нам проникнутися цією ідеєю, може підвищити мотивацію до бажання нашого добра та турботи про себе.
Але не жартуй. Ризикуючи розчарувати вас, ніколи не було науково доведено, що трав’яні чаї можуть змусити вас схуднути загалом і з часом.
Крім того, деякі трав'яні чаї можуть викликати значні побічні ефекти при зловживанні.
Ви можете реально схуднути лише стабільно, обмеживши споживання калорій стійким шляхом, змінивши свою харчову поведінку.
Це підхід, застосований методом лінійного коучингу, розробленим дієтологом Дж. П. Цермати та Г. Апфельдорфером-психотерапевтом.
Тут ні дієти, ні розчарування, ні навіть продуктів, які б виключали зі своєї тарілки. Програма Linecoaching заснована на прослуховуванні ваших харчових відчуттів. Завдяки поведінковій та когнітивній терапії ви будете стабільно худнути, інтуїтивно харчуючись. Тобто розгляд задоволення від їжі є вашим орієнтиром до повноцінного харчування.