Тренер Джессіки Сімпсон розкриває, як вона так сильно схудла
Це зробила Джессіка Сімпсон: співачка нарешті отримала свою фігуру від раніше. Після народження останньої дитини вона схудла на вражаючі 45 кіло. Персональний тренер Джессіки Сімпсон пояснює, як вона це зробила.
Джессіка Сімпсон (39) після народження дочки Бірді важила понад 100 кілограмів! На цьому все закінчилося: співачка знову виглядає стрункою і стрункою. Протягом шести місяців Джессіка скинула 45 кілограмів за допомогою свого тренера Харлі Пастернака, і це вражає.
У вересні співачка опублікувала свій знімок у чорній облягаючій сукні. "6 місяців. 45 кілограмів вниз (так, я раніше важила 108 кілограмів) », - пише вона у своєму підписі.
Тренер Джессіки Сімпсон пояснює успіх у схудненні
В інтерв’ю People її тренер Харлі Пастернак пояснює, як він допоміг Джессіці Сімпсон досягти своєї мети. "Йдеться про створення рівноваги, яку не надто складно підтримувати або яка занадто сильно відхиляється від вашого життя", - говорить Харлі Пастернак "Люди".
Він також дав співачці кілька обов'язків, включаючи здорову їжу, достатній сон та велику кількість фізичних вправ. “Є триразове харчування та дві закуски на день. Вона їсть дуже смачну їжу, корисніші варіанти таких речей, як тортильйовий суп чи Текс-Мекс », - каже тренер.
Джессіці Сімпсон не потрібно часто ходити в спортзал. Пастернак пояснює, що їй не потрібно займатися в тренажерному залі близько 45 хвилин більше трьох разів на тиждень.
Кілограми співачки впали завдяки цьому простому плану тренувань від Харлі Пастернака! “Вона досягла своєї мети, їла добре, має рівновагу - щоб вона могла лягти спати з почуттям досягнення, і все. І як побічний продукт цих звичок, вона схудла на 45 кілограмів », - закінчує інтерв’ю Харлі Пастернак.
Ми справді вражені костюмом Джессіки Сімпсон після немовляти, і ми раді бачити, як тіло співачки продовжує розвиватися.