Тренер Ерванн Ментур порушує п’ять упереджених ідей щодо дієт - Що, якби ми перестали брехати

ерванн

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

У своїй книзі "Що, якби ми перестали брехати" Ерванн Ментур, спортивний тренер, який створив метод Фітнекст, демонтує кілька отриманих ідей щодо дієти, спорту та здоров'я. Ось п’ять, особливо показових.

Будьте в курсі

Що робити, якщо ми перестанемо брехати одне одному

"Не їжте між прийомами їжі", "їжте три молочні продукти на день", "жир для вас шкідливий" ... ви всі чули або повторювали ці фрази. Що стосується оздоровлення та харчування, то кожен має власний погляд на те, що добре робити, а що не робити, і більшість цих теорій дійшли спільної згоди. У своїй новій книзі Еванн Ментеур, спортивний тренер та фахівець з питань харчування, розбиває 17 попередньо продуманих ідей, щоб допомогти нам краще зрозуміти механізми нашої форми.

Саме на початку 2000-х років цей колишній велосипедист зацікавився перевагами нетрадиційної медицини. Його дружина справді тяжко хвора - лікарі вважають, що його дні злічені - і він сам має серйозні проблеми з нирками. Зосереджується, зокрема, на шкідливому впливі неправильного харчування на здоров’я та його зв’язку із поширенням сучасних патологій (рак, діабет, ожиріння). З цього народжується метод Фітнекст.

Ось п’ять таких помилкових уявлень, заснованих на наших переконаннях щодо дієти ...

Навіть більше.

  1. плоский живіт
  2. Здоров'я
  3. втратити вагу
  4. дієта
  5. Тренер
  6. Fitnext

Будьте в курсі

Вам сподобалась ця стаття ?

Додайте цю статтю в закладки та будь-коли її знайдіть де завгодно !