Тренінг для малих груп - Фітлейн

ПЕРЕКРИТИ ВАШІ ОБМЕЖЕННЯ ЯК ГРУПУ !

груп

Коучинг у невеликій групі з 8 осіб, тривалість - 30 хвилин. Щоб досягти своїх цілей, ваш тренер і ваша команда підштовхнуть вас перевищити ваші межі! Навчання в малих групах базується на методі навчання HIIT (High Intensity Interval Training), який складається з чергування коротких та інтенсивних фаз роботи з відновленням. Перевагою такого методу є те, що він спалює більше жиру, ніж звичайний тривалий кардіо-сеанс.

10 €/МІСЯЦЬ
БЕЗ АНГАЖІЇ
1 МІСЯЦЬ БЕЗКОШТОВНО

2 слоти максимум на тиждень

ПЕРЕВАГИ

✔ Весела атмосфера та колективний дух

ВІДКРИТИ МАЛУ ГРУПОВУ НАВЧАННЯ

НАВЧАННЯ МАЛИХ ГРУП

Приходьте тренуватися у невеликій групі з 8 людей протягом 30 хвилин, як спортсмени високого рівня !

НАВЧАННЯ МАЛОГРУПНОГО КАРДІО

30-хвилинне тренування, яке поєднує ударні вправи з використанням ваги тіла та вибухові тренування.

МАЛА ГРУПОВА НАВЧАЛЬНА СИЛА

30-хвилинне тренування, яке підвищує вашу силу та м’язовий тонус

МАЛИЙ ГРУПОВИЙ НАВЧАННЯ СУЖЕННЯ

У групах по 8. Для всіх спортсменів, які регулярно займаються і бажають підтримувати гармонійний розвиток своєї мускулатури.

МАЛИЙ ГРУПОВИЙ НАВЧАННЯ PLYO

30-хвилинне тренування, що формує потужне, рухливе і спортивне тіло

МАЛИЙ ГРУПОВИЙ НАВЧАЛЬНИЙ БОКС

Сеанс, заснований на боксерських техніках із обладнанням або без нього. Покращуйте свою витривалість і вдосконалюйте фігуру.

МАЛИЙ ГРУПОВИЙ НАВЧАННЯ TRX

У групах по 8. Для всіх спортсменів, які регулярно займаються і бажають підтримувати гармонійний розвиток своєї мускулатури.

Усі категорії курсів

У тренажерному залі, як правило, існують два види діяльності. Силові тренування, з одного боку, з додатковими кількома тренажерами та кардіотренажерами. У цьому розділі спортзалу ви можете організувати власні індивідуальні тренування.

З іншого боку, існують групові заняття, які практикуються, як випливає з назви, у групах. Зазвичай зустрічаються переважно жінки, хоча чоловіків не шкодують. Але ці заняття не однакові, є багато різних видів діяльності.

У тренажерному залі ми в основному знаходимо групові тренування з обтяженнями. Ви також знайдете групові уроки танців. Групові уроки танців дозволять вам потренуватися в ритмі музики та отримати задоволення під час занять спортом. Ви також маєте можливість брати участь у групових заняттях з релаксації: всі ці заходи дозволяють розслабитися та відпочити.

Групові заняття в спортзалі є найвигіднішими в спортзалі. Щоб переконатись, вам просто потрібно побачити кількість людей, присутніх на цих сесіях. Крім того, ці курси призначені для людей, які, ймовірно, не могли тренуватися самостійно за "класичною" програмою тренувань з обтяженнями.

У нашому тренажерному залі для вас доступна велика кількість групових занять на всіх рівнях, будь то хореографія, позування, аквагімнастика, гімнастика, фітнес і перш за все для розваги.

Групові заняття мають багато переваг, особливо для початківців, а також для досвідчених людей. Насправді, дуже часто, коли ви щойно зареєструвались у тренажерному залі, важко впоратись із багатьма обладнаннями, які є в нашому розпорядженні. Групові заняття вам допоможуть. Чудовий спосіб розпочати спорт.

Командний спорт - це більше мотивація, ніж самотність! Дійсно, перевищення в групі штовхає нас перевершити себе і не відпускати. Тренажерний зал дозволяє познайомитися з новими людьми, які мають такі ж інтереси, як і ми, що неминуче створює міцні соціальні зв’язки та стосунки.

Наші викладачі спорту доступні для будь-яких консультацій щодо вибору групового курсу.