Тренуйтесь і худніть за допомогою Flexi-Bar »Kilogucker
Ви тренуєтеся і худнете з мінімальними зусиллями і в найкоротші терміни? Це вдається! З новим тренажером Flexi bar тренування є легким та спонукальним навіть для не спортсменів. Є різні прості вправи, які ви можете робити вдома - і вам не потрібно багато місця. Flexi-Bar - це еластична гойдалка (довжина близько 1,5 м), яку користувач повинен приводити в рух руками. Це не тільки працює М'язи рук і тулуба сильний, але все тіло до ніг напружене і в результаті тренується. Здебільшого занедбані глибокі м’язи спеціально активізуються за допомогою вібрацій - це перевага для всіх, хто страждає від болю в шиї або спині, оскільки м’язи біля хребта можна добре тренувати при інтенсивних вібраціях. Ось чому Flexi-Bar також є зручним тренувальним пристосуванням для спини.
Зміцнюючи спину, плечі, живіт та шийний відділ хребта, також можна усунути проблеми з поставою, що базуються на м’язових слабкостях. Тіло стає твердішим і стійкішим, постава прямою і прямою.
І розмахуючи цим Flexi bar має багато інших позитивних ефектів: стимулюється і оптимально розвивається взаємодія різних м’язових груп, сенсомоторної системи, координація м’язів стає більш гармонійною.
Тренування силової витривалості за допомогою Flexi-Bar також покращує роботу пасивних структур тіла, тобто сполучної тканини із суглобами, сухожиллями та зв’язками. Покращене постачання киснем прискорює регенерацію тканини. Тренування м’язів водночас поєднується з ефективним серцево-судинним навантаженням, що робить схуднення дуже простим. Оскільки тренування всього тіла за допомогою Flexi-Bar споживає майже вдвічі більше калорій, ніж звичайні види витривалості (ходьба або їзда на велосипеді), згідно з науковим дослідженням Університету Ерлангена. Значно збільшена базальна швидкість обміну речовин і добре навчені м’язи працюють разом, щоб зменшити жирові відкладення. Тому Flexi-Bar - це також ідеальний засіб для схуднення.
Переваги Flexi-Bar чітко помітні після тренувань тричі на тиждень, по 10 хвилин кожного разу: зміцнюються глибокі м’язи, зменшуються болі в спині, покращуються постава та сенсомоторні функції, зміцнюється сполучна тканина і швидше знижується вага. Flexi-Bar - справжня чарівна паличка!
Один коментар на тему: "Тренуйся і худни за допомогою Flexi-Bar"
Підпишіться на коментарі через RSS
23 лютого 2012 року о 17:06
Я більше мопс, ніж хардкорний спортсмен. І мають реальні проблеми з мотивацією. Але ваша стаття про Flexi-Bar мені здається дуже цікавою. І я вирішив включити більше спорту у повсякденне життя.
На даний момент я “тренуюсь” за допомогою нової програми на мобільному телефоні, яка спонукає мене гуляти з віртуальною собакою. Це звучить по-справжньому смішно, але це працює надзвичайно.
Гаразд, ніяких хардкорних тренувань, але чудово підходить для "денних".