Тренуйтеся на відкритому повітрі в глибоку зиму Звичайно ТАК! Бутік Агати - Блог
Тренування взимку - це одне задоволення, якого ніхто не повинен пропустити, справді, немає негоди, є лише поганий одяг! Добре вдягнені цілком можна насолоджуватися радістю тренувань на відкритому повітрі цілий рік! Багатошарова система, мериносова шерсть або поліефірна білизна, ми уникаємо бавовни будь-якою ціною, одягаємо свої козли і йдемо !
Ось мій звіт про переваги та вагомі причини для продовження фізичних вправ взимку:
1- Зберігайте свої досягнення! Ви наполегливо працюєте цілий рік, не хотілося б, щоб навесні починалося все спочатку !
2- Падіння під чарами зими! Зима пройде набагато швидше і буде менш важким сезоном, коли ти насолоджуєшся нею! Сніг чудовий у парках, і яка радість бігати, відчуваючи свіжовипалий сніг під ногами !
3- Температура взимку приносить багато позитиву, погода сухіша, день можна заповнити вітаміном D, а ввечері, коли пластівці падають, настає магія і температура тіла значно підвищується через те, що нам ніколи не холодно !
4- Підвищує імунну систему, і тому ми менше хворіємо, крім того, ми не повинні нехтувати тим, що організм витрачає більше калорій взимку, щоб зігрітися 😉 !
5- Засніжені поверхні змусять вас трохи більше працювати над м’язами, тож менше часу для отримання більших результатів! Ваша толерантність до холоду значно зросте, оскільки решту року зміна температури в Квебеку буде здаватися вам набагато стерпнішою. !
6- Хороша швидка ходьба, що тягне дитину по снігу, змусить вас повернутися додому розслабленим і задоволеним, щоб мати змогу насолодитися цим прекрасним сезоном. (Не забудьте про сушарку, перш ніж виходити з дому!)
local.images.33mag.com
Яких вагомих аргументів, щоб вивести вас на вулицю в цю прекрасну пору року, занадто часто уникали !