Тренування з боксу - тренування Флек

Що таке тренування з боксу ?

Навчальний курс з боксу - це дуже повне навчання інтенсивний та динамічний, для чоловіків та для жінок. Це дозволяє поєднувати інтервальне тренування високої інтенсивності (HIIT) та дізнатись про різні техніки штампування з різних існуючих боксів: англійської, французької та тайської.

Навчальний курс боксу може вмістити всі рівні практики, і його можуть насолоджувати як початківці, так і досвідчені. Вправи легко можуть бути адаптовані тренером для збільшення або зменшення інтенсивності та складності тренування.

Кожна сесія буде різною, ви завжди будете в русі, і ви отримаєте реальні результати всього за кілька сеансів. Курс практикується в невеликі групи з 12 осіб для того, щоб мати можливість адаптувати навчання до кожної людини. Таким чином, ваш тренер створює для вас сеанс, який повністю адаптується до ваших потреб, ваших бажань та ваших можливостей.

Які переваги тренування з боксу ?

Навчальні курси боксу пропонують вам багато переваг. Дійсно, наші тренінги відповідають потребам різних цілей. Наші тренери готові адаптувати кожен сеанс до вашої мети: втрата ваги, збільшення м’язової маси, тонізування або тренування на витривалість.

Тренування з боксу - це інтенсивне тренування, веселе та перерване музикою. Дуже вдале тренування, щоб змінити класичні вправи для кардіотренування. Ідеально підходить для тонізування та поліпшення фізичного стану: ви будете спалювати калорії та жир !

Групові заняття з тренування з боксу працюють за наступними пунктами:
- Випустіть пару і спаліть якомога більше калорій
- Збільште свою витривалість
- Втратити вагу і жирову масу
- Боріться зі стресом повсякденного життя

Навчання боксу, для яких цілей ?

Основна мета вашого заняття з боксу - це розвивати свої різні фізичні здібності такі як: витривалість, сила, сила, швидкість і координація. Цей тренінг також може відповідати таким цілям добробуту, як: впевненість у собі, перевершення себе та зняття стресу.

Як зареєструватися на курси боксу ?

Ви вже зареєстровані у Fleck ?

КРОК 1: Виберіть курс навчання боксу
- Перейдіть до розділу “Групові уроки”
- Виберіть груповий курс «Навчання боксу»
- Виберіть дату (у календарі праворуч)
Щоденні слоти зеленого кольору вказують на те, що в цьому курсі ще є місце (дата доступна)
Зелені та коричневі ділянки вказують на те, що залишилось лише кілька місць (дата майже повна)
- Виберіть час, перевіривши бажаний час
- Натисніть на "замовити сеанс"

КРОК 2: Замовте свій курс боксу
- Виберіть підписку
- Додати в кошик

КРОК 3: Підключіться до особистого простору
- Вкладка "Вже клієнт?" пропонується вам
- Клацніть на "натисніть тут, щоб підключитися"
- Введіть електронну пошту та пароль

КРОК 4: Підтвердження бронювання
- Ваш урок зарезервований !
- Ви отримуєте електронний лист із підтвердженням

Ви новачок у Флек ?

КРОК 1: Виберіть курс боксерської підготовки
- Перейдіть до розділу “Групові уроки”
- Виберіть групове заняття «Тренування з боксу»
- Виберіть дату (у календарі праворуч)
Щоденні слоти зеленого кольору вказують на те, що в цьому курсі ще є місце (дата доступна)
Зелені та коричневі ділянки вказують на те, що залишилось лише кілька місць (дата майже повна)
- Виберіть час, перевіривши бажаний час
- Натисніть на "замовити сеанс"

КРОК 2: Виберіть підписку
- Виберіть бажану підписку (або на сеанс або пакет 10 сеансів або пакет Discovery з 2 сесій)
- Додати в кошик

КРОК 3: Створіть свій особистий простір
- Заповніть інформацію, яку вимагається в розділі «Платіжні реквізити»
- Клацніть на "Оплатити кредитною карткою"

Як працює курс у День D? ?

Після прибуття вам потрібно буде лише назвати своє ім’я. Наші тренери подбають про вас безпосередньо та направлять вас на груповий курс, який ви заздалегідь замовили та обрали.

На сайті ви маєте доступ до таких областей:
- Гардеробна з особистим шафкою
- Душова і санітарна зона
- Вам пропонують простір для жінок та чоловіків

Ви поїхали на 45-хвилинний груповий урок. Група містить Максимум 12 людей для персональної підтримки. Наш тренер буде у вашому розпорядженні, щоб супроводжувати вас у рухах та позах для адаптації.

Наші курси відкриті для всіх рівнів. Наші тренери залишаються доступними протягом усього курсу, щоб адаптувати вправи до вашого рівня та ваших здібностей. Наші тренери відповідають на всі ваші запитання та проблеми. Приходьте на контрольований курс, щоб виявити свої спортивні здібності.

З точки зору безпеки та гігієни: боксерські рукавички та браслети обов’язкові під час уроків. Ваші тренери зможуть запропонувати їх вам для найму та продажу на місці. Усе необхідне обладнання також уже є на місці після прибуття.