Тренувати шлункову (жіночу) думку хлопців; ) (Малюнок, шість упаковок, тестостерон)
Привіт:) Мені 15 років і жінка:)
Тому я не хочу худнути, я просто хочу потренувати шлунок, щоб у мене була вказана шість упаковок;) Особисто я думаю, що це справді приємно:)
Тепер моє запитання до хлопців (приблизно мого віку) тут;)
Як вам це подобається з дівчатами?:) приблизно так ->
7 відповідей
Привіт! Це виглядає чудово! Сьогодні майже всі жіночі зірки світу мають шість пакетів і тренуються на ньому. В принципі, як тренування достатньо хрумтіння та/або присідань. Вправляйте по 1 день, а потім 1-денну перерву. Жінкам трохи складніше, ніж чоловікам, оскільки їм не вистачає тестостерону, але вони також не хочуть м’язових гір. Бажаю вам приємного і без напруги тижня.
це виглядає так по-справжньому ідеально: D, але якби його навчили ще сильніше, я б більше не вважав це сексуальним
Ну, як на малюнку, це нормально, але інакше я вважаю жінок із шістьма пачками несексуальними.
Я також не думаю, що шість пакетів теж приємний;) Але якщо вказано або навчено, я думаю, це приємно:)
Якщо ви хочете мати слабку упаковку з шістьма, вам доведеться схуднути, якщо ви вже зовсім не худі. Оскільки ви можете побачити шість пакетів лише тоді, коли у вас (майже) немає жиру на животі, незалежно від того, наскільки добре треновані ваші м'язи
Я вже досить худий;) розмір 1,74 м і близько 53 кг;)
Щоб побачити шість упаковок, вам потрібно знизити відсоток жиру в організмі і таким чином схуднути. На мою думку, це не добре виглядає у дівчат, здається занадто чоловічим.
подібні запитання
мій шлунок нормальної ваги, швидше трохи тонший.
Мої стегна такі:
Я не розумію. Я виглядаю так просто товстим у спортивних штанах. Я незадоволений. У моєї матері товсті стегна, але так багато успадковано? Чи потрібно мені більше схуднути на животі?
Вимоги: правильне харчування
Займатися 2 рази на тиждень
Hallu😊 Я жінка і мені 14 років. Я займаюся тренуванням м’язів черевного преса щовечора (приблизно 1 тиждень), що триває 16 хвилин. Крім того, я двічі на тиждень ходжу на дискотечні танці (це спортивні танці), які також тренують м’язи живота та інші м’язи. Я б сказав, що мій шлунок досить нормальний, звичайно, у мене там і там є жир, але не те, що це вважатиме жиром чи ще чимсь. Як довго ви оціните, скільки часу знадобиться, перш ніж я отримаю 2 упаковки або невеликий пакет із шістьма упаковками? Дякую заздалегідь! 😊
Я занадто струнка, але я не можу товстіти, але набирати м’язи. Тепер працюйте над УДОСКОНАЛЕНИМ шістьма наборами та кількома м’язами рук, приблизно, як на малюнку
Що ви думаєте про дівчат, як на малюнку?
Привіт! Мені 15 років, я регулярно займаюся пробіжкою і займаюся тренуванням живота на протязі 1 1 \ 2 років, і я бачу свою шість пакетів лише тоді, коли я її напружую. PS: Я дівчина (я не хочу шість пакетів, які здаються занадто жорсткими, просто щоб мій живіт стискався, тренувався і був твердим;)) Я також харчуюся високобілковою та вегетаріанською дієтою.
Привіт, це означає, що ви можете тренувати шлунок лише тоді, коли на ньому немає жиру (тренуйте шість пакетів). але що відбувається, коли ви тренуєте живіт і на ньому трохи жиру?
Привіт мені жінка і мені 17 років. У мене досить спортивна фігура, але взимку в мене трохи збільшився живіт:) Хотілося б мати його ще раз. Тренуйте симпатичний плоский живіт, який вже пропонує невелику упаковку в шість. Скільки часу мені потрібно для цього і які вправи ви рекомендуєте? І як часто мені доводиться повторювати вправи на день? Спасибі заздалегідь:)