Три чаї, які полегшують і підтримують дієту для схуднення
Ми обрали три трав’яні чаї, які мають м’який сечогінний ефект, приносять здоровий прийом мінеральних речовин і позбавлені надмірного очищувального ефекту. Крім того, цей вибір чаїв має смак, тому їх можна пити без цукру та підсолоджувачів, вони ароматичні та, головне, допомагають мобілізувати запаси ліпідів.
Зелений чай
Його перша властивість полягає в тому, що він блокує засвоєння жирів. Він може замінити каву та подарувати вам енергію, але водночас зменшує апетит та стимулює обмін речовин та спалювання жиру. Дуже добре, якщо його готувати у вигляді настою з чашки води при температурі 70 градусів і конверта зеленого чаю (вода з торгових автоматів становить близько 70 градусів, а якщо ви нагріваєте воду на полум’ї, при температурі 70 градусів) градуси, на дні посудини з’являються перші бульбашки).
Чайний пакетик не повинен залишатися у воді більше десяти хвилин. Для приємного смаку додайте скибочку лимона або молока до кави. Ви також можете поєднувати його з настоєм м’ятного або шипшинового чаю, який покращує смак зеленого чаю, але посилює його якості. Зелений чай також міститься готовим у поєднанні з жасмином або апельсином. Кожен раз, коли аромат п’янить.
Кульбабовий чай
Кульбаба - визнаний ад'ювант проти ожиріння. Це сечогінний засіб, легке проносне, що очищає та детоксикує. Постійне споживання чаю з кульбаби збільшує нормальний опік обміну речовин і очищає організм. Поєднання квітів кульбаби та кропиви та/або санциєни є неперевершеним.
Щоб надати чаю приємний смак, додайте у воду листя свіжої м’яти. Крім того, крім аромату, м’ята здатна знижувати апетит. Чашку чаю з кульбаби готують, заливаючи кип’яченою водою дві чайні ложки кульбаби, яку потім кип’ятять хвилину. Дайте чаю настоятися 15 хвилин, тоді він готовий до вживання.
Шоковий чай
Шоковий чай - один із найбільш рекомендованих чаїв для схуднення, оскільки виводить токсини з організму і є чудовим сечогінним засобом. Окрім своїх сечогінних властивостей, він дуже ароматний, приємний на смак навіть несолодкий, тому його дуже приємно пити. Можна готувати більшу кількість раз на день.
Шість столових ложок сухих шокових квіток заливають одним літром гарячої води. Накрийте кришкою і дайте настоятися 10-15 хвилин. Процідіть його і насолоджуйтесь холодним, з скибочками лимона.