ТРИ ЕФЕКТИВНІ РЕЦЕПТИ ДЛЯ ОЧИЩЕННЯ КОЛОНИ
Підтримка здорового кишечника має важливе значення для збереження загального стану здоров’я. Нехтування нею може спричинити хворобу. Перш за все, він не ефективно засвоює поживні речовини в організмі, з’являється сонливість, головний біль, вугрі, а також більш серйозні проблеми, такі як: запор, синдром подразненого кишечника, а також кишковий коліт.
Багато людей мають проблеми з кишечником і навіть не підозрюють про це. Експерти у галузі охорони здоров’я стверджують, що більшість людей зберігає від 2 до 9 кг відходів у товстій кишці протягом 70 годин, тоді як здорова травна система повинна перетравлювати їжу протягом 24 годин і усувати відходи. Вживання високого вмісту цукру, відсутність клітковини та ферментів у їжі, недостатнє споживання води, малорухливий спосіб життя - основні причини, що впливають на цю проблему.
Легко допомогти своєму організму вивести з організму відходи. Рецептів безліч, сьогодні я пропоную вам 3 з них. Є 3 суміші, які ви можете приготувати вдома. Ці суміші покращать загальний стан вашого здоров’я. Їсти їх рекомендується натщесерце.
ПЕРШИЙ РЕЦЕПТ
інгредієнти:
* 1 столова ложка насіння чіа
* 1 столова ложка меду (за бажанням)
Як його приготувати:
Змішайте всі інгредієнти в блендері, а потім дайте йому постояти кілька хвилин. Їжте натщесерце. Наступний прийом їжі можна зробити приблизно за годину.
ДРУГИЙ РЕЦЕПТ
інгредієнти:
* Яблуко, імбир, лимон (з якого ви будете робити сік)
Як його приготувати:
Нагрійте воду (не кип’ятячи), додайте трохи гімалайської солі (1-2 невеликі ягоди або чайна ложка) і перемішайте. Потім додайте яблучний сік, імбирний сік і лимонний сік. Я також роблю так: я кладу імбир, яблуко і лимон у блендер, додаю зверху воду і їжу їжу з усією м’якоттю.
ТРЕТІЙ РЕЦЕПТ
інгредієнти:
* 1 чайна ложка пластівців псиліуму
* 1 чайна ложка бентонітової глини (або 1 столова ложка рідкої бентонітової глини)
Як його приготувати:
Покладіть пластівці псилію та глину у склянку, потім додайте воду та швидко перемішайте. Пити безпосередньо перед тим, як суміш загусне. Потім випийте склянку води.
Я знаю, що це звучить дивно, але багато експертів стверджують, що ця глина ефективна при детоксикації проблем з прищами. Я багато читав про неї. Не знаю, чи можна його знайти в магазинах та аптеках Молдови, але перед тим, як спробувати, краще проконсультуватися з лікарем, який найкраще знає ваше здоров’я.
Якщо вам не подобається ідея споживання глини, ви можете взяти лише пластівці PSYLLIUM. Вода з такими висівками надзвичайно корисна при запорах та усьому спектрі проблем травної системи.
Очевидно, що для здорового травного тракту включайте у свій раціон ферментовану їжу (пробіотики), їжте продукти, багаті хлорофілом, приймайте дієту, багату рослинними волокнами. Обов’язково ефективно зволожуйте своє тіло.
Запам’ятайте одне: здоровий кишечник означає ЕНЕРГІЮ, ЖИТТЕВІТЬ, СИЛУ, менше хронічних захворювань та постійний стан добробуту.