Три місяці Макдональдса і 17 кіло
Харо на нездорову їжу? Ні, щодо харчової поведінки, нюансів. Це боротьба цього американського професора науки, який віддав себе досвіду для найменш незасвоюваних. Три місяці він харчувався виключно з Макдональдса. І результат приголомшливий: замість того, щоб заглибитися, чоловік схуд на 17 кіло. Досить, щоб зробити Моргана Сперлока зеленим від ревнощів, цей інший трохи божевільний американець та автор повнометражного фільму Super Size Me, випущеного в 2004 році, в якому він харчувався McDonald's протягом місяця, щоб занедужати.
Чи міг би фаст-фуд мати переваги для схуднення? Не все так просто: Джон Сісна пояснює в інтерв'ю місцевому каналу KCCI в Айові, яке передає сайт Експрес, що він наклав на себе жорсткі правила, щоб пережити цей харчовий кошмар і отримати з нього прибуток. По-перше, він ніколи не перевищував 2000 калорій на день (у людей добова потреба коливається від 2100 до 3500 калорій залежно від віку, статури та фізичної активності).
45 хвилин щоденної прогулянки
Потім він практикував 45 хвилин щоденної прогулянки (згідно з британським дослідженням, опублікованим у грудні, не обов'язково пов'язувати дієту зі спортивною практикою для схуднення). Нарешті, його дієта складалася з омлетного гамбургера (не потрібно його шукати у Франції, його не знайти) і вівса в знежиреному молоці вранці, салату на обід і «класичного» гамбургера вранці.
"Я можу їсти все, що хочу, у" Макдональдсі ", поки я розумний і буду компенсувати решту дня", - сказав Джон Сісна, який також стверджує, що рівень його холестерину знизився. "Це наш вибір, який робить нас товстими, а не Макдональдс", - додав він. Що стосується гарного смаку та мистецтва столу, вчений, схоже, на ньому сидів.
Оновлено: 01.05.2014 о 12:28
05.01.2014 о 12:28