Тріатлон Міхай Вігаріу - Мистецтво вирощування перемог
Нещодавно Міхай Вігаріу виграв перші змагання та перший національний титул у Ironman. Він завжди думав, що зробить це. Він навіть бачив більше цього; він побачив, що може на високому рівні змагатися зі світовою аматорською елітою. Тож, на його думку, кваліфікація на чемпіонат світу за Ironman Kona цього року на Гаваях була лише проміжним кроком, а не кінцевою метою.
"Окрім бачення, я думаю, у мене також було багато терпіння та наполегливості. Я не квапив справи і не хотів, щоб це відбулося швидко. Я хотів, щоб це сталося тоді, коли мало. Я дозволив собі виховувати своє тіло, розум і душу, щоб поступово досягти тієї області, де я можу виступати і досягти такого результату. У 2014, 2015, 2016 роках він тренував своє тіло, щоб воно могло сприймати більш інтенсивні та довші тренування, за цей час він пробіг лише відстань від Half Ironman (1,9 км плавання, 90 км їзди на велосипеді, 21 км бігу) та на коротших дистанціях олімпійського триатлону (1,5 км плавання, 40 км їзди на велосипеді, 10 км бігу). "Лише в четвертому сезоні я вважав, що готовий і можу спробувати відстань від Ironman (плавання 3,8 км,
180 км велосипеда, 42 км бігу). У 2017 році я провів три гонки Ironman: у липні 2017 року у Франкфурті, Німеччина, у серпні 2017 року в Маастрихті, Нідерланди, та в листопаді 2017 року в Лангкаві, Малайзія. Я підійшов до цієї кваліфікації так, ніби це був особистий проект, а не мрія ", - говорить Міхай Вігаріу, старший розробник Oracle у Metro Systems Romania .
Тріатлон: Пітер Клош - шлях до успіху
Спорт та бізнес
Не виявляючи неповаги до спорту та глобальної конкуренції, він прийняв стратегію, подібну тій, що використовується в бізнесі, в якій виклав на папері все, що передбачає така кваліфікація, і до чого це має призвести хороший кінець цього проекту.
"Як тільки всі необхідні дані були встановлені, я шукав і залучав у своєму проекті всі необхідні ресурси для його здійснення. Я шукав і вирішив співпрацювати з тренером світового класу, у школі, яка виробляє чемпіонів на біговій доріжці, як для професіоналів, так і для любителів. Потім ми проаналізували слабкі та сильні сторони, після чого вибрали, над чим працювати на кожному етапі підготовки, у менших проектах та легше керувати та вдосконалювати. Протягом цього процесу ми оптимізували основні аспекти фізичної підготовки, специфічні для триатлону, який є не просто видом спорту, що складається з трьох дисциплін: плавання, їзди на велосипеді, бігу, але це спорт сам по собі. Я багато працював над метаболічною ефективністю та харчуванням - аспект, який приніс мені значний виграш на відстані Ironman. Ми оптимізували кожну технічну деталь, починаючи від костюмів та взуття, що використовувались під час змагань, закінчуючи велосипедом, з безліччю деталей: тип коліс, обладнання велосипеда, положення на велосипеді або використовувані передачі ", пояснює Міхай.
Увага до дрібниць
Іншим важливим аспектом усього цього процесу було фізичне та психічне відновлення. Він шукав спеціалістів у цій галузі, які надавали йому найкращі послуги з відновлення, щоб він підтримував своє тіло в ідеальному робочому стані, без будь-яких травм. Використовували різні методи відновлення, такі як терапевтичний масаж, спортивний масаж, мануальна терапія, голковколювання, компресія, що забезпечується спеціальним обладнанням, електростимуляція, інверсійний стенд, вплив 98% кисню в гіпербаричній камері, відмінне відновлення серця та судин методом EECP (зовнішня контрпульсація), медитація, керовані образи, гіпноз та самогіпноз.
"Щоб побачити, як думають і роблять найкращі спортсмени цього виду спорту, ми поїхали на тренування в тренувальні збори з триатлону з тренерами, професійними спортсменами та спортсменами-любителями світового класу. Я залишився з ними, я бачив, що я роблю, як я це роблю, як вони їдять, як тренуються, як вони думають, і всі ці переживання завершили моє бачення і передали мені всі необхідні деталі, щоб я міг досягти результату. Потрібно було лише зробити дисципліну та наполегливість, щоб інвестувати роботу, необхідну для того, щоб туди дістатися ".
Тріатлон: Іонела Пауніка - гора волі
Гроші, засіб
Міхай Вігаріу каже, що його ніколи не мотивували фінансові вигоди і що він має інші цінності, які він вважає вищими, такі як амбіція та допитливість зрозуміти, чому він здатний, бажання додати цінності своєму оточенню., у компанії, в якій він працює, у суспільстві задоволення від матеріалізуючих думок.
"Звичайно, якщо гроші також з'являться, як наслідок, то я із задоволенням отримую цей бонус. І зрозуміло, що гроші абсолютно необхідні, і без грошей я б не зміг дістатись там, де я є. Насправді я бачив гроші як засіб дістатись туди, куди я задумав. В основному, це був просто спосіб розрахуватися результатами моєї роботи в бізнесі, починаючи від роботи консультанта для всіх необхідних кроків, щоб досягти кваліфікації на чемпіонаті світу Ironman на Гаваях 2018. " Зі своїх записів він зазначає, що витрачав десь від 20 000 до 25 000 євро на рік, щоб покрити всі витрати на цю пригоду. "Але ці витрати були необхідні для того, щоб досягти того підйому та результатів, які я задумав зробити. Але для когось, хто не націлений на такий високий рівень, це, безумовно, вимагає меншого бюджету, ніж я витратив. Наприклад, перші два роки я змагався на вживаному велосипеді, за що дав 4000 леїв, і я не вирішив нічого вкладати у велосипед, а в інше обладнання та послуги, які принесли мені десять результатів, якщо я не інвестувати у найкращий велосипед ", - пояснює Міхай.
Тріатлон: Антоанела Манак - тяжіння труднощів
З дисципліною та наполегливістю
Навчання триатлону розпочалось у лютому 2014 року. У червні 2014 року він пробіг першу гонку на половину Ironman в Орадеї за 4 години 50 хвилин, а в серпні 2014 року пробіг другу гонку Ironman в Будапешті - 4 години 35 хвилин. Найкращий час на дистанції Half Ironman був отриманий у Будапешті 2016 року - 4 години 13 хвилин.
У липні 2017 року він закінчив свій перший Ironman у Франкфурті, коли пройшов 9 годин 32 хвилини, але не пройшов кваліфікацію. Він не здався і продовжив свій шлях. Так, у листопаді 2017 року він пробіг 9 годин 53 хвилини в Ironman Malaysia, де пройшов кваліфікацію на чемпіонат світу за Ironman Kona, Гаваї 2018.
Від участі в змаганнях гроші важко заробити. На жаль, кошти, виділені на цей вид спорту, дуже малі і адресовані лише професіоналам. "Як спортсмен-аматор, ти не можеш заробити грошей на участі в змаганнях, бо аматорам грошей не пропонують. Ви можете виграти, стати любителем номер 1 у світі і все одно не брати грошей. З іншого боку, як і в тенісі, є менша можливість залучити спонсорів, які підтримають вас на вашому шляху, але цей процес також є досить складним у Румунії, оскільки триатлон все ще є нішевим видом спорту, але ми сподіваємось це стає масовим видом спорту, оскільки воно дійшло до багатьох інших країн світу, оскільки воно має надзвичайні переваги для нашого тіла та розуму ", - говорить Міхай Вігаріу.
Уроки триатлону
Для Міхай Вігаріу найважливіше, чому навчився триатлон, - це ефективність та економія. "Як я можу бути ефективнішим у своїй щоденній діяльності, на роботі та вдома, роблячи речі набагато краще структурованими, краще продуманими, менше працюючи та отримуючи більше. На додаток до цього аспекту організації, триатлон приносить мені ендорфіни з високою швидкістю щодня, і це означає позитивну енергію, оптимізм та бажання життя протягом усього дня. Озброївшись такими умовами, ви щодня переживаєте по-різному ", - говорить Міхай.
Сила прикладу є першорядною, вважає він. Як він робив з Oracle в ІТ, він завжди намагався не бути євангелістом явища, а, скоріше, мати можливість застосовувати на практиці все, що думав, і нехай страта говорить сама за себе. Тож багатьом близьким людям спочатку було цікаво та заінтриговано тим, що він робить, а потім, на наступному етапі, вони зацікавились, як він робить щось. В основному їм було цікаво, як вони, в свою чергу, можуть значно покращити якість свого життя: як схуднути, як бути розумово зосередженим протягом дня, як бути ефективнішим у тому, що вони роблять, як бути більш активним та помиритися з усім, що з ними відбувається.
"Головним аргументом завжди було:" Яка у вас альтернатива? " Всякий раз, коли ми перебуваємо в стані, коли нас не влаштовує те, як ідуть справи, нам належить пережити щось інше. Я був приємно вражений і з великим задоволенням почув і побачив, що поради, які я дав, допомогли різним колегам та друзям схуднути, мобілізуватися для відвідування тренажерного залу, плавання та першого триатлон, біг, їзда на велосипеді тощо. Але справа не обов’язково стосувалася спорту, але траплялося, що це починало або перезапускало пристрасть чи відкладений проект. Я думаю, це справжнє благо, бачити радість в чужих очах і знати, що ти теж щось зробив у тому полум'ї, яке горить у них ", - говорить Міхай Вігаріу.
Тріатлон: Влад Стойка - Чому тріатлон зайняв місце гольфу на першому місці в уподобаннях румунів?
Триатлон може змінити бачення
Як інформатик, я думав, що він організований і дисциплінований, і запитав його, чи тріатлон - це спорт для людей, які мають дисциплінований спосіб життя чи тих, хто, у свою чергу, може дисциплінувати. І він сказав мені, що завжди був експансивним і оптимістичним. У своїй швидкості та бажанні робити щось він не вважає найупорядкованішим та дисциплінованішим інформатиком. І він вважає, що для нього триборство дуже допомогло йому бути ще більш дисциплінованим та організованим. "Можливо, ще одним серйозним виграшем від триатлону є те, що мені вдалося розвинути своє почуття оцінки певних речей/проектів. Так само, як я це робив у триатлоні, коли ви хочете отримати певний виступ, певний час, який є відносним (все залежить від багатьох факторів, які не всі можна контролювати: температури, вітру, дорожнього стану, непередбачених ситуацій, хто вишиковується на старті тощо). .), а також у бізнесі, я думаю, важливо мати огляд з усіма факторами, які можуть вплинути на реалізацію проекту. Так, я впевнений, що триатлон, який практикується будь-ким, на будь-якому рівні виконання/управління в компанії, може допомогти і внести інше бачення в арсенал кожного ", - говорить Вігаріу.
Про змагання, які він любив найбільше, Міхай Вігаріу говорить, що “більшу частину свого життя ми відзначаємось подіями та моментами, коли нам доводилося боротися за те, чого ми хочемо досягти, моментами, коли справа не зупинялася і вони були не зовсім за планом, і якщо в ті моменти нам вдалося піднятися і перемогти, такі моменти залишаються живими з нами. Ironman Malaysia, де я виступав у листопаді 2017 року і де я пройшов кваліфікацію на чемпіонат світу за Ironman в Коні, Гаваї 2018, є для мене незабутньою гонкою в силу обставин, змагань, виконання та боротьби за подіум, де я провів марафон справжній ментальний поєдинок зі спортсменом із Франції, коли мені довелося вдаватися до стратегій знущань під час бігу та використовувати розумові ігри, щоб мати змогу виконувати ці стратегії. Мені вдалося обігнати того спортсмена, з яким я міняв позиції протягом усього марафону, і мені вдалося закінчити гонку на 3-му місці ", - говорить Міхай.
Будучи новим чемпіоном повного заліку IronMan у триатлоні X-Man Romania, Міхай Вігаріу заявляє, що має честь мати можливість стати національним чемпіоном. Він радіє, вдячний за цей титул і дякує тим, хто заохочував і підтримував його на цьому шляху. "Для мене це перша перемога за всю мою кар'єру триатлону. Це кульмінація цих чотирьох років роботи, і в той же час це поштовх, який дає мені впевненість і мужність піти далі і подивитися, що я можу витиснути з потенціалу, який маю.
Унікальний за складністю
Міхай стверджує, що триатлон - це особливий вид спорту, оскільки він унікальним чином поєднує плавання, їзду на велосипеді та біг. В основному це доповнюючий вид спорту, і він вважає, що в цьому полягає складність здоров’я цього явища, тому що учасники можуть і повинні збалансувати кожну діяльність, щоб тіло відновлювалося від одного дня до наступного, роблячи інший тип рухів., для іншого типу м’язів, з іншим видом впливу на організм. "Якщо у вас є якісь травми від бігу, підтримати фізичну форму за допомогою якісного тренування з плавання легко, тому що в плаванні ми не маємо жодного впливу на землю, як у бігу. Біг дуже здоровий, але багато практикуючих ігнорують сигнали, які надсилає тіло, і кожен раз, коли вони бігають у сірій зоні, що призводить до травм та застою в роботі. Бігун не повинен виконувати тренування з плавання, як триатлоніст, але я впевнений, що він отримав би величезну користь від серцево-легеневого приросту, запропонованого плаванням, і дозволив би відновити сухожилля та зв'язки, які постійно атакуються під час бігу. "
За словами Міхай Вігаріу, триатлон також можна розглядати як мистецтво. Це божевілля, це нав'язлива пристрасть, це відданість справі. Триатлон - це явище, це стиль життя. Оскільки він завжди любив вірити і підтверджується, коли заглиблюється все глибше і глибше у цей вид спорту, тріатлон - це спорт сили.