Тримайся силуету Михаела Біліч показує, як заспокоїтись
Дієтолог Михаела Біліч поговоримо сьогодні про каші для сніданку, хрусткий нежирний десерт. Тож ви можете спробувати погризти кукурудзяні пластівці, коли відчуваєте щось солодке.
"Тяга до чогось солодкого є делікатною темою для багатьох жінок, які піклуються про свою фігуру. І якщо ви входите до категорії тих, хто не відчуває задоволення ДВУМИ шоколадними кубиками, то ви будете шукати менш небезпечні десерти, які дозволять вам споживати в кількості більший. Крупи для сніданку раунди як такі можуть бути цікавим варіантом ", - зізнався він Михаела Біліч на офіційній сторінці у Facebook.
Вона також каже, що вагітна жінка дала їй цю ідею після того, як дієтолог захопився її фігурою. І вагітна жінка сказала йому, що коли вона відчула тягу до солодощів і тортів, вона взяла миска кукурудзяних пластівців і гризе їх, поки не пройде.
"Молодці, гарна ідея! Перш за все, вони розширені і схожі на багатьох, а насправді вони складають лише 30-40г. Тоді мова йде про поленту з невеликою кількістю цукру, яка наповнює живіт, як це відомо з моху предків.
До того ж у них немає жиру, що рідко буває, коли говорять про десерт. І останнє, але не менш важливе: вам потрібно трохи часу, щоб з’їсти їх, достатньо, щоб позбутися бажання з’їсти коробку тортів. Через кілька хвилин рівень цукру в крові підвищується, і наш мозок стає розумним, ми можемо переконати його заявити про своє задоволення.
На закінчення Пластівці для сніданку можуть замінити солодкі закуски. І оскільки вони є безпечним рішенням для фігури, я вважаю, що це варто враховувати! ", - підкреслив він Михаела Біліч .