Турецька грудка втрачає вагу поживної площі
Турецька грудка худне
з deniii91 »15 березня 2013 р. 10:45
Привіт, народ,
оскільки я зараз приділяю йому пильну увагу під час дієти,
Я хотів би знати, скільки чого я їм
яку вагу використовувати для грудей індички.
Наприклад, якщо я хочу їсти 700 грамів індичих грудок на день, я повинен
Потім я беру 700гр із сирого м’яса або
доходять до 700гр, коли м’ясо смажиться ?
Сподіваюся, ви можете мені допомогти.
Дякую!
Re: Турецька грудка худне
з Тармак »15 березня 2013 10:49
Хто такий 700 г індичих грудей на день?;-)
Ні, я думаю, що вона вже втрачає половину ваги через воду, яка випаровується
Re: Турецька грудка худне
з стевео282 »15 березня 2013 11:03
я напр.
ot: завжди зважуйте ПЕРЕД приготуванням/смаженням. харчові цінності стосуються сирої продукції.
Re: Турецька грудка худне
з Релі »15 березня 2013 р., 11:21 ранку
я напр.
ot: завжди зважуйте ПЕРЕД приготуванням/смаженням. харчові цінності стосуються сирого продукту.
Існує також калькулятор, де ви можете ввести "смажена індичка", а потім, наприклад, зважити
Re: Турецька грудка худне
з deniii91 »15 березня 2013, 11:31
Re: Турецька грудка худне
з елювіо »15 березня 2013 р., 11:34
Re: Турецька грудка худне
з Whey_man »15 березня 2013 р. 16:18
Завжди зважуйте в сирому вигляді. Скільки важить м’ясо після запікання, також залежить від того, наскільки хороший кухар
Якщо ви обпечете м’ясо, воно втратить менше води, ніж якщо ви дасте йому висохнути при нижчій температурі.
Re: Турецька грудка худне
з Dom540 »15 березня 2013 16:49
Я вже майже не їжу індичку/курку! Я просто втрачаю занадто багато води! 150 г індички швидко стає 100 г! не наповнює мене за обсягом!
хтось має досвід приготування індички у воді? тоді не слід втрачати воду! довелося б їсти багато, щоб насититися. І оскільки я особисто віддаю перевагу 5-6-разовому харчуванню, ніж 3 великим, я не можу або не повинен їсти відразу 300 г індички
Re: Турецька грудка худне
з Jedikempfer »15 березня 2013 р. 17:27