Тушкована яловичина, рецепт ДП Дукан гострим - рецепти Дюкана та форум для дієти Дюкана
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 300г шматочків яловичини
- 2 ч. Ложки оливкової олії
- 2 маленькі цибулини
- 1 лавровий лист
- 1 ч. Л. насіння ялівцю
- 1 ч. Ложка горошку чорного перцю
- 1 ч. Ложка чебрецю (сушений)
- 1 ст. Ложка соєвого соусу (з низьким вмістом солі)
- 300 мл яловичого або пташиного бульйону
Яловичину наріжте шматочками середнього розміру.
У скороварці нагрійте олію, обсмажте шматочки яловичини з усіх боків (поки вони не забарвляться).
Кладемо цибулю цілим, розмішуємо.
Покладіть лавровий лист, чебрець, соєвий соус (з низьким вмістом солі), перець, насіння ялівцю.
Додайте яловичий (або птичий) бульйон, шматки м’яса слід покрити рідиною.
Доведіть до кипіння, закрийте запіканку і варіть на середньому вогні 30 хв.
Відкрийте запіканку і дайте залишку рідини випаруватися на повільному вогні.
Подавати гарячим.
На 2 особи.
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створений пряним
Дозволено поетапно:
Середа
Рецепт Дюкана пропонується 06/11/2012
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "Чисті білки"
Останні 5 коментарів:
пряний - - 03/03/2013 а 20:32
Дякую Глорія! рада, що вам сподобався цей рецепт яловичини! це правда, що це просто і ефективно
karima27 - 04.04.2014 а 09:15
Розправа! Щиро дякую за цей смачний рецепт, я взагалі не відчуваю, що сиджу на дієті, це чудово!
Дякую Spicy за всі його рецепти, я спробував декілька, і вони завжди смачні)
гострий - - 04.04.2014 а 10:04
Привіт Каріма рада, що тобі подобається ця невибаглива страва з яловичини. Легко, добре та дешево, це були цілі! і дякую за довіру до моїх рецептів !
aocj - - 12.04.2014 а 10:41
Привіт, худенький, я роблю це, але я не знаю, це скороварка чи проста скороварка ?
на випадок. Ви можете мені відповісти ДЯКУЮ
гострий - - 13.04.2014 а 09:15
Aocj - скороварка (скороварка)! Я сподіваюся, що це було !
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».