Twitter може допомогти вам схуднути

Якщо Facebook може змусити вас заздрити, Twitter пропонує ефективну допомогу для початку дієти, повідомляє американське дослідження.

Відчувати підтримку дуже важливо під час дієти. Поки такі компанії, як Weight Watchers, все зрозуміли і запустили онлайн-програми, дослідження Університету Південної Кароліни просто пов’язало Twitter із втратою ваги.

може

Дослідники розділили людей із зайвою вагою на дві групи. Перші отримували дієту та спортивні поради електронною поштою, тоді як другій групі довелося дотримуватися дієти та ділитися своїм досвідом у Twitter. Результати дослідження, які щойно були опубліковані в журналі Translational Behavioral Medicine, показують, що люди, які писали в Twitter, втратили більше кілограмів, ніж інші.

В середньому найактивніші люди в Twitter втрачали 0,5% своєї маси за кожні десять твітів. З 2630 проаналізованих твітів 75% були "інформативними" щодо схуднення ("Я не їв тістечка сьогодні вранці", "Я схуд на XX кілограмів").

Ще один урок з дослідження - використання Twitter - і соціальних мереж в цілому - як свого роду великого клубу для обговорення ваших зусиль, щоб схуднути, матиме вплив, особливо на початку програми: 64% розміщених твітів були б. протягом перших трьох місяців опитування.