Ckt після японського обіду Bento Diet Day # 6
Привіт,
На жаль, ваш розрахунок калорій не дасть результату, оскільки в 250 г приготованого рису вже є 363 калорії, а також салат з тунця приблизно 115 калорій (хоча я розрахував лише 50 г), а також інший.
Зважте себе між ними, не те, що ви отримаєте шок в кінці. Було б соромно за всі неприємності.
Але набір онігірі - це круто. Де це можна взяти?
з найкращими побажаннями
Привіт,
дякую, що порахували;) Але я використав лише 200 г рису і лише близько столової ложки салату з тунця. Тож не так вже й багато. І я використовував не майонез, а Miracle Whip Balance.
Звідки ви взяли калорії для рису? Згідно з моєю таблицею, 100 г вареного рису містить близько 120 ккал. Ну, я вже скинув півкіло. Це не багато, але добре. Перш за все, мене повернули до нормальних, маленьких порцій: D Це щось. Я хотів зробити це спочатку 2 тижні. Тож ще тиждень, давайте подивимось, що ще відбувається.
Я купив набір онігірі на eBay.
LG
чарсюбау
Гей, Чарсюбау.
На жаль, я не можу вам допомогти з інформацією про калорії (рахую бали). Але втрата 400 г на тиждень - це чудово! Немає сенсу приділяти увагу протягом декількох тижнів і обійтися без великої кількості, багато втратити при цьому, але довго не змінювати свій раціон. Я справді думаю, що можна схуднути дуже здоровим способом, якщо використовувати коробки Bento як допоміжний засіб, щоб навчитися знову бути поміркованим - якщо ви звернете увагу на «правила упаковки», щоб співвідношення кількості калорій до мл було правильним. Я думаю, що ви на правильному шляху. Насолоджуйтесь 400 г! Можливо, ви будуєте кілька невеликих вправ на тиждень, щоб маленькі гріхи між ними не врізалися.
Кейт бажає удачі та наполегливості
Привіт,
Тож інформацію про калорії я отримав, наприклад, з fddb.de, це веб-сайт, де ви можете розрахувати калорії за їжею.
Я сам вважаю за краще працювати з Weight Watchers та Pp. Тому що це простіше, тому що жир, вуглеводи, білки та клітковина вже включені в день.
Але якщо це працює для вас, це здорово.
LG
е-е-е-е. є деякі, хто сідає на дієту і знайомий з цією темою. Як я вже говорив, я хотів використовувати Бенто, серед іншого, щоб знову зменшити порції їжі і таким чином схуднути на кілька кілограмів без клопоту з підрахунком калорій. Здається, це працює:) Але як і будь-яка дієта: ви повинні бути дисциплінованими! Але я повинен сказати, що я не маю зайвої ваги, мені просто потрібно час від часу регулювати свою вагу, щоб штани більше не щипалися;))
Я теж спробую, дякую за цю цікаву статтю:)
Опублікуйте коментар
Щоб полегшити ситуацію, я додав кнопку відповіді. Просто залиште свій коментар у наступному рядку поля для коментарів. Залиште код. Дякую!