У мене дурне запитання: одиниці хліба, окуляри чи ... - Ваги, що спостерігають для мене та моїх друзів) -

У мене дурне запитання:

Одиниці хліба, бали або підрахунок калорій?

Що найефективніше зрештою?
Для мене багато хто клянеться хлібними одиницями, але майже кожен фрукт сам по собі має велику кількість БЕ.

Я справді трохи зневірена.

Коментарі

Ні я, тим більше, що я насправді не розумію розрахунки.

Для деяких речей, 0,1% жиру читає, надзвичайно мало калорій, бла-бла. Але потім: 3 одиниці хліба чи щось інше, я цього не брязкаю, то це врешті-решт завдає шкоди, чи що?!

Його часто рекламують з невеликою кількістю жиру, але потім збалансують із цукром. Це приносить відносно мало.
Продукти Optiwell мають низький вміст жиру та низький вміст цукру, тому, якщо вони вам подобаються, я можу лише рекомендувати їх.

Я рахую бали, тому що це простіше, ніж підрахувати калорії (принаймні для мене), і тому, що я вважаю, що система Weight Watchers хороша - вона спрямована на те, щоб їсти якомога менше жиру, але з великою кількістю фруктів та овочів. Це саме те, що це робить для мене, і я думаю, що це дуже добре.

Я порахував бали, решта для мене занадто висока;)

Підрахунок калорій має для мене неприємний присмак, тому що ви вже неодноразово чули, що люди потім ніколи не знаходять кінця і продовжують продовжувати, продовжувати, продовжувати і продовжувати ... немає відповіді.

Чи бали, чи калорії - це питання віри. Спочатку я підрахував бали, потім калорії.

BE - це вуглеводи в їжі і призначені для діабетиків. Іншими словами, воно може бути жирним, але це не робить його кращим.

Якщо ви хочете легко, зверніть увагу на інформацію про калорії та жири. Зазвичай це говорить. І світло не завжди є світлом.

Фрукти слід вживати лише в помірних кількостях, вони містять багато фруктози, і це робить вас товстим, якщо ви їсте занадто багато.

---