У мене роздратована товста кишка - Форум Softpedia
Відредаговано PlatonX, 25 березня 2017 - 19:45.
Гордий тим, що був білою людиною, християнином, гетеросексуалом та лібералом-мінусами
Я теж мав.
за останні 4 роки сильно ослаб. У мене рідко бувають симптоми. і коли я є, вони чітко асоціюються з напруженими емоціями та невпорядкованим харчуванням.
Є кілька змін, які я вніс у своє життя. Я не міг сказати, чи одна важливіша за іншу. неможливо науково перевірити.
так це я зробив.
Не знаю, чи це стосується всіх.
Для мене цей досить складний рецепт, який охоплює тривалий час, дав хороші результати.
Відредаговано Pollux, 25 березня 2017 - 20:47.
Деякий час тому я читав/знайшов в Інтернеті хлопця (румуна), який сказав, що на першому етапі та протягом багатьох років лікарі говорили, що він страждає на синдром подразненого кишечника.
Читаючи на румунських сайтах, на іноземних сайтах, він виявив, що насправді причиною може бути куля.
Так, кулька тече, коли не повинна, або тече після того, як вона закінчила їсти, і тому кулька не змішується з їжею, це дратує товсту кишку.
Хлопець знайшов два препарати або дієтичні добавки, які регулюють жовч (я розумію, що це нейтралізує дію жовчі і, таким чином, більше не дратує товсту кишку).
Хлопець приймав лікування близько 6 місяців і почувався дуже добре (коли я знайшов текст в Інтернеті).
Зараз, де я знайшов/прочитав, я не знаю.
Але, як зазначено вище, слід бачити, що не їжа (їжа чи напої або газоподібне середовище, в якому ви живете/працюєте) дратує товсту кишку.
Наприклад, коли я випиваю заібарул-дизель (вино, чорний тучі, там, де він падає, його миють ножицями) з шахти в країні, наступного дня я отримую м’який стан або діарею. Це хороший засіб проти запорів .
Гордий тим, що був білою людиною, християнином, гетеросексуалом та лібералом-мінусами
grifonul_alb, 25 березня 2017 - 20:40, сказав:
Поллукс, 25 березня 2017 - 20:39, сказав:
Гордий тим, що був білою людиною, християнином, гетеросексуалом та лібералом-мінусами
rosix, 25 березня 2017 р. - 20:50, сказав:
Я сказав, що мені вдалося.
Я не сказав, що те, що я роблю, є науково правильним, або що це буде працювати для всіх.
Я написав це повідомлення більше для тих, хто страждає читати і розуміти, що це не кінець світу, не давати рецептів, що я не лікар.
оскільки у мене це теж було, я знаю, що таке психологічний вплив. Я знаю, як це - планувати своє життя так, щоб у вас завжди був будда поруч.
коли я був у Франції і страждав геморагічним гастритом та синдромом подразненого кишечника, я прийшов до гастроентеролога проф.
і я побачив, що його підхід був дуже спокійним:
ми робимо необхідні медичні обстеження та обстеження, але не перебільшуємо, шукаючи голку в сіновозі.
симптоматика важлива, і важливо самостійно виявити (звичайно, під наглядом лікаря), що допомагає вам почуватись добре.
будучи синдромом, а не хворобою, не існує стандартизованого медичного лікування. дуже важливим є особистий внесок у лікування, крім медичного.
rosix, 25 березня 2017 р. - 20:50, сказав:
Відредаговано Pollux, 25 березня 2017 - 21:10.
Поллукс, 25 березня 2017 р. - 21:01, сказав:
Окреме вживання їжі означає один із способів прийому їжі, тобто "грудка на грилі з капустяним салатом" або "овочевий суп", а не "обидва"
Перерва між ними не менше 2-3 годин, десерт приймається самостійно, принаймні через 2 години після останнього прийому їжі. Звичайно, в практичному, робочому житті це важко зробити, але краще це робити, якщо ви їсте звичайну їжу вранці, в один бік в обід ви перекушуєте близько 16:00 (якщо ви голодні) і їсте ще раз щось легке, близько 8 вечора, коли ви повернетесь додому. В основному, у вас буде близько 5 прийомів їжі замість 3, але менші кількості та додаткова ефективність у травленні внаслідок того, що ви не поклали їх усіх в один шлунок.
Давно я не їв 3 страви на обід, лише одна страва, до якої я жадаю, і все. Тіло не набирає значної ваги, якщо не сплутати його з комбінаціями цукрів та крохмалів, змішаних в одній масі з білком.
Є дослідження, які показують, що людина має алергію, аутоімунну непереносимість майже 80% їжі, але він поняття не має, він лише виявляє, що відчуває нездужання, здуття живота, запор, втому. Тіло не дає чітких сигналів про те, що йому не подобається те, що ви вводите в організм, за винятком симптомів. Вам потрібні роки, щоб навчитися правильному харчуванню, і поділ їжі на окремі страви - це перший крок у спостереженні за тим, що працює, а що ні.
Дієта румунів зосереджена на наповненні шлунка, а не на харчуванні, інакше світ не побачить жодної переваги в їжі сармале, наприклад, немає розумних причин змішувати рис, м'ясо, жир та овочі в одному дроті, ніж, Повторюся, наповнити шлунок.
У 90% випадків «Чорба» є неперетравлюваним препаратом, який викликає подразнення товстої кишки, оскільки люди варять овочі і плутають їх, не знаючи, що вони втрачають свої поживні властивості вже в перші хвилини при контакті з окропом. Зазвичай їх слід дрібно нарізати і додати наприкінці (лише 2-3 хвилини у кипінні, щоб вони розм'якшилися). Людський організм генетично не запрограмований щодня їсти термічно приготовлену їжу.
FragaStanescu, 25 березня 2017 р. - 18:57, сказав:
Ви побачите, що приблизно через 2 місяці ви самі зрозумієте, що працює, а що ні, їстимете все рідше (меншими порціями) і лише те, що не викликає неприємних реакцій.
Медикаментозне лікування є хорошим, але воно лікує симптоми, тоді як причини дискомфорту залишаються. Ви насправді повинні регулювати свій раціон відповідно до специфіки свого організму, а не хімічно знищувати газ, що потрапляє в кишечник, на основі наркотиків.
Відредаговано rosix, 25 березня 2017 - 22:45.
Відредаговано arbuneaionut, 26 березня 2017 - 06:36.
Поллукс, 25 березня 2017 - 20:39, сказав:
Я теж мав.
за останні 4 роки сильно ослаб. У мене рідко бувають симптоми. і коли я є, вони чітко асоціюються з напруженими емоціями та невпорядкованим харчуванням.
Є кілька змін, які я вніс у своє життя. Я не міг сказати, чи одна важливіша за іншу. неможливо науково перевірити.
так це я зробив.
Не знаю, чи це стосується всіх.
Для мене цей досить складний рецепт, який охоплює тривалий час, дав хороші результати.
rosix, 25 березня 2017 р. - 21:40, сказав:
Окреме вживання їжі означає один із способів прийому їжі, тобто "грудка на грилі з капустяним салатом" або "овочевий суп", а не "обидва"
Перерва між ними не менше 2-3 годин, десерт приймається самостійно, принаймні через 2 години після останнього прийому їжі. Звичайно, у практичному, робочому житті це важко зробити, але краще це робити, якщо ви їсте звичайну їжу вранці, в один бік в обід ви перекушуєте близько 16:00 (якщо ви голодні) і їсте ще раз, щось легке, близько 8 вечора, коли ви повернетесь додому. В основному, у вас буде близько 5 прийомів їжі замість 3, але менші кількості і додаткова ефективність у травленні внаслідок того, що ви не поклали їх усіх в один шлунок.
Давно я не їв 3 страви на обід, лише одна страва, до якої я жадаю, і все. Тіло не набирає значної ваги, якщо не сплутати його з комбінаціями цукрів і крохмалів, змішаних в одній масі з білком.
Є дослідження, які показують, що людина має алергію, аутоімунну непереносимість майже 80% їжі, але він поняття не має, він лише виявляє, що відчуває нездужання, здуття живота, запор, втому. Тіло не дає чітких сигналів про те, що йому не подобається те, що ви вводите в організм, за винятком симптомів. Вам потрібні роки, щоб навчитися правильному харчуванню, і поділ їжі на окремі страви - це перший крок у спостереженні за тим, що працює, а що ні.
Дієта румунів орієнтована на наповнення шлунка, а не на харчування, інакше світ не побачить переваг у вживанні сармале, наприклад, немає розумних причин змішувати рис, м'ясо, жир та овочі в одному дроті, ніж, Повторюся, наповнити шлунок.
У 90% випадків «Чорба» є неперетравлюваним препаратом, який викликає подразнення товстої кишки, оскільки люди варять овочі і плутають їх, не знаючи, що вони втрачають свої поживні властивості вже в перші хвилини при контакті з окропом. Зазвичай їх слід дрібно нарізати і додати наприкінці (лише 2-3 хвилини у кипінні, щоб вони розм'якшилися). Людський організм генетично не запрограмований щодня їсти термічно приготовлену їжу.
Єдине корисне, про що я дізнався з усього цього досвіду, насправді походить від китайської медицини, яка вважала кишечник другим мозком, пов’язаним з першою головою безпосередньо через хребет. І це трактується як те, що зверху і знизу, і навпаки. Навіть гастроентеролог сказав мені, що багато проблем з травленням нервують. Але для багатьох насправді легше приймати ліки, дотримуватися різких дієт, ніж наводити порядок у своєму житті. Якщо у вас немає непереносимості глютену, це не означає, що ви можете з’їсти цілий хліб за столом або випивати 1 літр молока на день. Він повинен бути різноманітним і в першу чергу помірним.
Після повернення з відпустки я змусив себе навести лад у своєму психічному житті. Я використовував свій тайчі для підвищення самоконтролю (хоча я займаюся велоспортом і плаванням), кілька годин спілкувався з психологом, щоб допомогти боротися зі стресом в офісі, і намагаюся якомога частіше медитувати. Я почав читати про китайську філософію та медицину, вони підходять до людини в цілому. Якщо у вас десь болить, як шлунок, не дивіться просто на свій шлунок, печінку і те, що поруч, а на все своє тіло, будь ласка, почніть з ідеї ци, енергетичних каналів, на які також впливають думки. Тож я щиро рекомендую емоційну самооцінку, іноді саме захворювання може викликати додаткові турботи, які його підкреслюють.