У свої 116 років найстарша жінка у світі дотримується дієти, заснованої на авторитетній їжі
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Спосіб життя
Емма Морано, найстаріша жінка у світі, розкрила їжу, яка в молодості врятувала її від анемії і яку вона вживає щодня більше 90 років. Їжа вживається в сирому вигляді, хоча це може бути справжньою небезпекою через бактерії, які вона може містити в цьому варіанті.
10000 яєць, спожитих за 90 років
Через рік після того, як столітній житель з Нью-Йорка виявив, що вона їсть шинку щодня, найстаріша жінка у світі виявляє свою любов до яєць - частини свого щоденного раціону, який вона дотримується майже століття. Народилася в 1899 році Еммі Морано наступного місяця виповниться 117 років, пише today.com
Жінка почала їсти яйця в молодості, коли страждала на анемію. Тоді Монро побачив лікар, який наказав їсти три яйця на день: два сирих і одне варене. Вона сидить на дієті більше 90 років, а це означає споживання більше 100 000 яєць.
Яйце містить близько 75 калорій, 7 грамів високоякісного білка, 5 грамів жиру та 1,6 грама насичених жирів. Він також містить 13 основних поживних речовин, включаючи залізо. Вони можуть сприяти здоровому контролю ваги, допомагають підтримувати м’язову масу, роботу мозку та очей.
"Коли я зустрів її, вона їла три яйця на день: два сирі вранці і одне у вигляді омлету на обід", - сказав Карло Бава, лікар, який її контролює.
Яйця мають погану репутацію через холестерин
ФОТО сьогодні.com
"Хоча яйця здобули погану репутацію завдяки високому рівню холестерину, і багато людей уникали їх роками, з'являється нова інформація, яка рекомендує їсти ці продукти", - сказала Маделін Фернстрем, керівник відділу охорони здоров'я та харчування NBC. Новини. Поточні рекомендації дозволяють помірне споживання. Однак ви завжди повинні дотримуватися рекомендацій лікаря щодо щоденного споживання та інших джерел холестерину та жирів, особливо насичених, додала вона.
Якщо у вас є спокуса дотримуватися дієти найстарішої самки у світі, переконайтесь, що яйця приготовані. Вони можуть бути джерелом бактерій сальмонели.
Морано, єдиний вижив, який народився в 19 столітті
Книга рекордів оголосила Морано найстарішою жінкою у світі в травні, зазначивши, що вона, мабуть, остання людина, яка вижила в XIX столітті. Вона побила рекорд своєї попередниці Сюзанни Мушатт Джонс, жінки з Нью-Йорка, яка померла 12 травня 2016 року у віці 116 років, 6 місяців і 6 днів. Вона сказала пресі, що любить шинку.
"Те, що деякі столітні люди можуть насолоджуватися беконом та іншими вадами без наслідків, не означає, що ми всі можемо робити те саме. Причина, по якій деякі люди можуть насолоджуватися певною їжею, яка шкідлива для інших, полягає в різних генах. Саме правильна комбінація генів змушує цих рідкісних людей "вигравати в лотерею", - сказав Перлз, професор медицини та геріатрії в Бостонському медичному центрі.