Ufapec - Чи надмірне споживання енергетичних напоїв є небезпекою для нашої молоді

Модні напої

Антуану [1] не вистачає 24 годин на добу, щоб зробити все. Будучи студентом бізнесу, він регулярно вживає енергетичні напої: «Коли ти починаєш танцювати о 22:00 і закінчуєш о 6 або 7 ранку, це вимагає енергії. Ці напої для цього є. Іноді я навряд чи встигаю спати. Наступного дня дуже важко залишити на день. Його також багато використовують для навчання. Коли ви спите дві-три години сну, тоді вам потрібно виконати два іспити, ви повинні залишатися вертикально ».

Мати підлітка сказала мені, що коли її дочка ходила на вечірку, вона могла пити "енергетичні напої", щоб не спати та пильнувати щодо пропозицій щодо наркотиків та алкоголю.

Енергетичні напої дуже популярні серед нашої молоді ... під час лобового скла, щоб вчитися, а також серед наймолодших, щоб бути «як інші», вирішувати невеликі виклики. "Батьки казали мені, що це не корисно для мого здоров'я? Тож я збираюся це випити ”.

Але, давайте підемо далі, чи надмірне споживання енергетичних напоїв є справжньою небезпекою для нашої молоді? ?

Що таке енергетичний напій ?

Red bull, Atomic, Nalu, Burn, Rodeo, Monster, Virus, Boosted, Hell, Taurine Force, ... ці енергетичні напої, які ми знаходимо в торгівлі, є безалкогольними стимулюючими напоями, в основному містять воду, цукор, деякі вітаміни, кофеїн, таурин, гуарана (багата на кофеїн), женьшень,. змінна залежно від товару. Ці напої представлені як призначені для підтримки фізичної та розумової діяльності у разі великих зусиль [2].

Не можна плутати так звані енергетичні напої енергетичні напої[3] також називають "вуглеводними дієтичними напоями для фізичних вправ", які націлені на аудиторію, яка займається будь-якою спортивною діяльністю (Isostar, Extran, Gatorade тощо). Кажуть, що вони використовуються для боротьби з зневодненням організму внаслідок фізичних навантажень та для забезпечення енергії у вигляді швидко всмоктуючих цукрів, з одного боку, та повільно засвоюваних цукрів, з іншого боку, для витривалості. Вони також містять вітаміни (В або С) та мінеральні солі (або електроліти), призначені для збудження спраги. Ці енергетичні напої можуть бути корисними під час тренувань більше години, інакше води досить. Занадто велика концентрація вуглеводів може призвести до спазмів і проблем зі шлунком.

Підвищення впевненості в собі - серйозний актив для молоді

Згідно з формулою на упаковці, енергетичні напої відновлюють втрачену енергію, сприяють неспанню, підвищують пильність, затримують сон, підвищують концентрацію уваги та дозволяють спортсменам працювати краще.

Цінності, передані брендами цих "енергетичних напоїв", це: посилання на монстрів, маргінальність, сила, екстремальність, мужність і навіть стать. Ці напої продають, перевершуючи самого себе, продуктивність, заборонені теж. Ці напої представлені як чарівні зілля, що дозволило бути компетентним та конкурентоспроможним. Вони дали б силу тілу та мозку.

Які ризики для здоров'я мають енергетичні напої? [4]

Занадто багато кофеїну

Вміст кофеїну в енергетичному напої досягає дозволеного Міністерством охорони здоров’я в Бельгії дозволеного значення, тобто 80 мг на одну банку. Для порівняння, кока-кола містить 45,6 мг кофеїну на одну банку, а еспресо - 100 мг [5] .

При передозуванні кофеїн має шкідливі наслідки [6], такі як початок мігрені, зниження концентрації уваги, пам’яті, швидкість думки (сплутаність свідомості), серцебиття, проблеми з травленням ...

Деякі люди, які вживають занадто багато кофеїну, можуть бути схильні до тремтіння, безсоння, нестабільного настрою ... все це залежить від віку та стану здоров’я людини.

Крім того, використання цих продуктів приховує втому, але не зменшує потреби у сні.

Також зауважте, що поєднання високої дози кофеїну з алкоголем зменшує почуття алкоголізму, сприйняття пияцтва та піддає споживача безконтрольному вживанню алкоголю [7] з усіма наслідками: алкогольна кома, дорожньо-транспортні пригоди, травми, сексуальне насильство.

Кофеїн також індукує залежність: Регулярне високе споживання кофеїну, якщо раптово припиниться, спричинить незвичне відчуття втоми. Тому наркоманія може швидко розпочатися, на радість виробників енергетичних напоїв. Залежність існує і щодо інших продуктів, але маркетинг, який використовують ці групи тиску, небезпечний, оскільки він може швидко призвести до зловживань, оскільки він в основному орієнтований на молодих людей, часто без огляду від цих комерційних стратегій.

А як щодо таурину ?

Таурин природним чином міститься в їжі і виробляється природним чином організмом людини.

Він ідентифікований як нейромедіатор, а також бере участь у серцевих [] та м’язових функціях. Він також матиме детоксикаційний ефект під час значних фізичних навантажень, щоб зменшити дію токсинів, що утворюються під час метаболізму енергетичних ресурсів (цукру та жирів). Він також бере участь у механізмі перетравлення ліпідів, оскільки присутній у структурі таурохоліків та солей жовчі, відповідальних за емульгування харчових ліпідів (зокрема, холестерину).

Але фармакологічний вплив таурину на організм досі незрозумілий. На сьогодні жодне наукове дослідження, проведене з цією молекулою, не опубліковано.

Латаурин синтетично міститься в цих напоях у концентраціях у 10 разів вищих, ніж у звичайній їжі: від 150 до 2000 мг на упаковку напою, і немає жодних доказів того, що це енергетична речовина. Ступінь токсичності таурину також ніколи не виявлено.

Його вплив на організм ще не добре відомий, і жодні достовірні дослідження не підтверджують і не заперечують сприятливого впливу добавки таурину [8].

Занадто багато цукру

Цукор також присутній у цих "енергетичних напоях": від 105 до 149 грамів на літр, що еквівалентно 9 цукру на 250 мл банку. Для порівняння, класична сода містить близько 6 цукрів. Ризики, пов’язані з надмірним споживанням цукру, відомі: надмірна вага, серцево-судинні розлади, печія, розлади товстої кишки ...

Не під час інтенсивної спортивної практики

Напої, що містять кофеїн і таурин, не зволожують організм. Навпаки, вони посилюють зневоднення [9]. Тому не рекомендується вживати енергетичні напої під час інтенсивних фізичних навантажень, оскільки у великих дозах це може спричинити серцево-судинні проблеми. Це підриває наступне твердження "На періоди інтенсивних навантажень". Це не тільки виявляється хибним, але й може виявитись небезпечним для здоров’я споживача, який дотримуватиметься інструкцій цього виробника.

Висновок вищої ради з питань охорони здоров’я [10]

Якщо Європейська влада на початку 2009 р. повідомили про досить заспокійливі дані про нешкідливість [11] двох основних компонентів цих напоїв, взятих окремо (таурину та глюкуронолактону), вони залишаються, як і Вища рада охорони здоров’я (СРС), занепокоєні питання про надмірне споживання кофеїну * .

CSS також стурбований дедалі напористіша тенденція пов’язувати споживання енергетичних напоїв із споживанням алкогольних напоїв.

Енергетичні напої роблять немовлят

Ось кілька варіантів цих напоїв:

постріли: це стислі версії, зменшуючи дозу з 25 до 6 сантилітрів, зберігаючи при цьому однакову кількість кофеїну.
жувальна гумка: 3 гумки, еквівалентні банку енергетичної соди.
таблетки, шипучі пастилки, сиропи
порошки, що продаються під "кокаїном" США: CRIOC вів боротьбу за запобігання збуту в Бельгії цього напою "Кокаїн", який недобросовісно звинувачував важкий наркотик серед молоді, крім незаконної кількості кофеїну [13].

У Бельгії ми ще не маємо всіх перелічених вище форм, але цей ринок ілюструє тенденцію певних промислових лобі заохочувати надмірне споживання цієї продукції. На багатьох з них ми зустрічаємо згадку "харчова добавка". Ця кваліфікація сумнівна, враховуючи безліч потенційних несприятливих наслідків та відсутність реальних наукових доказів [14].

Світ, який не терпить слабкості

Помірне та відповідальне споживання цих енергетичних напоїв не є проблемою. Але занози швидко відбулися, особливо у тих, хто вживає його в передозуванні, у дітей та у тих, хто одночасно вживає алкоголь.

І якщо одним із рішень, щоб не використовувати ці напої (занадто багато), було керувати своїм графіком, роблячи вибір? Тому що, якщо поглянути детальніше, ці енергетичні напої представляються часом необхідною зброєю для існування в нашому стрімкому світі, який не терпить слабкості. Молодь є цільовою аудиторією майже агресивного маркетингу, який демонструють ці бренди. Ці виробники націлені на недосвідчене населення із привабливою рекламою, яка не звертає уваги на можливі ризики. Ці промислові групи не використовують звичайні рекламні та комунікаційні канали (радіо, телебачення тощо). Вони націлені на основні події, які відвідують молоді люди: концерти, спортивні заходи, університетські містечка тощо. Діяльність студентів іноді фінансується компаніями, що пропонують цей тип енергетичного напою. Ці бренди також набирають молодих людей на посади послів, як їх гасла: "Станьте послом спалення та підпаліть свій кампус". Молодь часто не готова до такого виду рекламного підходу, отже, ризик зловживань.

Бенедикт Лоріє

Бажає дізнатись більше ?
Анімація, конференція, круглий стіл. не соромтеся звертатися до нас
Ми до ваших послуг для організації заходів на цю тему.