Уникайте цих 6 дивовижних причин появи потовиділення - догляд за шкірою

1. AT
2. B
3. VS
4. D
5. Е
6. F
7. G
8. H
9. Я
10. J
11. К
12. L
13. М
14. НЕ
15. О
16. P
17. Питання
18. Р.
19. S
20. Т
21. U
22. V
23. W
24. X
25. Y
26. Z

Ви потієте, коли температура тіла стає високою. Ваше тіло намагається охолонути.

Потові залози є запорукою процесу регулювання температури тіла. Поверхня шкіри має потові залози повсюдно, особливо на шкірі голови, пахвах і паху. Коли ви починаєте розігріватися, ваша нервова система автоматично стимулює ці потові залози виділяти піт (що складається з води, хлориду натрію, слідів інших сполук та сечовини) на поверхні вашої шкіри. Коли піт випаровується, він охолоджує ваше тіло.

Причина потовиділення досить очевидна - все, що підвищує температуру тіла. Деякі фактори, що викликають піт, також очевидні (наприклад, хороша тренування), але є кілька дивовижних причин поту, які ви, можливо, не враховували. Ось перелік деяких найпоширеніших і дивовижних причин, що викликають пітливість, і те, що ви можете зробити, щоб уникнути їх.

Поширені тригери, які ви напевно знаєте.

Вправа. Гарне тренування або важкі фізичні навантаження можуть змусити вас потіти. Ось як ви можете зрозуміти, чи достатньо ваші м’язи працювали, правда? Залишайтеся холодним, пивши багато холодної води та одягаючи високотехнологічний одяг з тканини, яка може відштовхувати вологу від шкіри.

Гарячі температури. Літня спека приємна, але вона також може змусити вас потіти. Якщо погода вітряна, ви можете швидше охолонути, оскільки піт швидше випаровується з вашої шкіри. Але якщо погода волога, ваше тіло охолоджується довше. Щоб залишатися прохолодним, залишайтеся в приміщенні з кондиціонером, приймайте холодний душ або ванну та пийте прохолодну рідину.

Деякі емоції. Гнів, сором, страх, хвилювання, стрес і тривога можуть викликати потові залози. Можливо, ви не можете контролювати свої почуття, але ви можете навчитися реагувати певними способами, щоб контролювати свої емоції. Наприклад, якщо ви дуже розлючені, ви можете пітніти, тож навчіться контролювати свій гнів, щоб заспокоїтись.

Дивовижні тригери:

Носіння синтетичних тканин. Одяг та взуття з синтетичних матеріалів можуть затримувати повітря, викликаючи нагрівання вашого тіла. Вибирайте одяг з натуральних матеріалів, таких як бавовна, шовк і шерсть, або взуття з натуральних матеріалів, таких як шкіра, щоб шкіра могла дихати.

Препарати. Деякі ліки (наприклад, НПЗЗ або нестероїдні протизапальні препарати, антидепресанти, деякі ліки від діабету) мають побічний ефект, викликаючи потовиділення. Поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом, якщо це стосується вас. Не припиняйте приймати ліки без попередньої консультації з медичним працівником.

Носіння товстих підгузників в холодну погоду. Забагато шарів може перегріти вас. Але краса носіння підгузників полягає в тому, що ви можете зняти підгузник або два, щоб охолодитись.

Вживання алкоголю. Алкоголь може спровокувати потовиділення. Уникайте алкоголю, якщо ви не хочете потіти або зменшувати наслідки, чергуючи алкогольні та безалкогольні напої, і їсти перед вживанням.

Вживання гарячих напоїв з кофеїном, таких як кава. Гарячий напій сам по собі може зігріти ваше тіло, але також може викликати піт. Пийте холодну каву без кофеїну, якщо ви спраглі.

Вживання гострої їжі. Уникайте гострої їжі або шукайте м’якших варіантів цих продуктів.

Ви не завжди зможете уникнути цих потіків. Для захисту від потовиділення застосовуйте антиперспірант, такий як Gillette ® Therapeutics. Будьте готові впоратися з будь-якою ситуацією, застосувавши антиперспірант заздалегідь, бажано ввечері .

---