Уникайте пошкодження метаболізму, пов’язаного з дієтою, у бодібілдингу та фітнесі Маркуса Келлера безкоштовно

Гормони щитовидної залози як найважливіші фактори втрати жиру в організмі

Амбітні програми фігур можуть назавжди пошкодити енергетичний баланс. Жінки піддаються більшому ризику, ніж чоловіки. Як це впливає на тіло і розум? Які причини? Як цього можна уникнути? Вперше німецькою мовою книга присвячена цій темі та містить відповіді, особливо для тих, хто займається бодібілдингом та фітнесом. Він розмовляє мовою спортсменів і породжує наслідки для тренувань, дієти та способу життя із сотень наукових джерел. Маркус Келлер - багаторазовий автор книг та тренер, який має досвід у популярних та змагальних видах спорту ... більше