Унікальні дієтичні супи лише з 3-х інгредієнтів

Крем-супи, які позбавляють ваш шлунок від 10 осінніх овочів

Що може бути приємніше в прохолодні осінні дні, ніж вершковий овочевий суп? Витрачайте більше.

Найкращі жироспалюючі супи для профілактики осінньої застуди

Накопичені до цього часу жири та калорії не мають шансів проти правильних супів! ви.

Трохи схудніть за допомогою салатних заправок

Ми звикли їсти м’ясні супи, бо лише так ми вважаємо їх смачними, але якщо хочемо.

Осінні крем-супи з овочів, круп та насіння - до побачення астенія та жири

Супи смачні та дуже поживні, і якщо вам потрібно схуднути на кілька кілограмів.

1. Томатний крем-суп

  • 1 кілограм помідорів (це означає приблизно 10-12 помідорів - також можна використовувати стиглі помідори чері)
  • 1 дрібно нарізана цибулина
  • 240 грам нежирного грецького йогурту або дієтичного крему
  • 300 мл води

унікальні

Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!

2. Крем-суп з вівсянкою

  • 60 грам вівсянки
  • 40 грамів дієтичного крему або грецького йогурту
  • 200 мл води
  • 1 яйце - за бажанням

унікальні

3. Йогуртовий суп

  • 1 свіжий і великий огірок, нарізаний кубиками
  • 1 склянка знежиреного грецького йогурту
  • 3 зелених гострого перцю або каррі або паприки
  • Такі спеції, як м'ята, базилік - за бажанням

супи

Джерело: eatthis.com;

Подібні статті

Які дієтичні супи готувати в жарку пору року? - вони не потребують обігріву

У спекотну пору року нам потрібна гідратація та багато поживних речовин, щоб впоратися із спекотними днями, тому більшість із нас їсть салати, крижаний чай та смузі.

Суп з 3 інгредієнтів, за допомогою якого ви можете схуднути, гарантовано

Гарячий суп корисний для чого завгодно, а саме для детоксикації, лікування застудою, розминки, коли на вулиці холодно, і, очевидно, він є одним з найбільш рекомендованих продуктів, коли потрібно схуднути, а не.

Японський чізкейк - найпопулярніший десерт лише з 3 інгредієнтів. Ви теж можете це зробити!

Останнім часом найпопулярнішими є десерти, які виглядають по-особливому і готуються з небагатьох інгредієнтів. Дуже популярним десертом є японський чізкейк, який готується лише з 3-х.

Замінники найпоширеніших інгредієнтів

Звичайно, ми всі пережили ситуацію, коли почали готувати, не перевіряючи, чи є у нас всі інгредієнти, і прокинулись, що нам не вистачає чогось істотного. У ті моменти ти повинен.