Управління вагою гіпнозу; mhp centrum - центр d; Гіпнотерапія, коучинг, масаж Лозанна;
Втрата ваги може бути складним процесом, якому не сприяють суперечливі, а часто небезпечні поради, що існують скрізь. Дійсно, нас постійно бомбардують телевізійними шоу, рекламними роликами та стрічками в соціальних мережах, наповнених зображеннями їжі, і наявність цих візуальних повідомлень може спокусити відмовитися від здорового харчування чи інтуїтивно зрозуміти. Гіпноз, який допоможе вам схуднути, може бути ефективним методом боротьби з цим мисленням та часом спокус, допомагаючи вам жити здоровіше.
Мета гіпнозу для схуднення - надати вам впевненості у своєму тілі, змінити негативні думки про їжу та допомогти вам схуднути відповідально, не впливаючи на ваше самопочуття. Націлюючись на підсвідомість за допомогою потужних методів навіювання, гіпнотерапевт може допомогти вам налагодити позитивні стосунки з їжею та фізичними вправами, що є запорукою здорового схуднення, та довготривалим контролем ваги.
Чи потрібно мені худнути?
Багато людей наполягають на тому, що їм потрібно схуднути незалежно від того, надмірна вага у них чи ні. Але правда в тому, що мало хто задоволений своєю формою тіла та розмірами, незалежно від того, потрібно їм схуднути чи ні.
Впевненість у своєму тілі
Хоча людям із зайвою вагою важливо схуднути за станом здоров’я, не добре соромитися потреби чи бажання схуднути. Форма і розміри тіла настільки тісно пов’язані із західною ідеєю краси, що люди постійно шукають «швидких виправлень», щоб зменшити витрати.
Дієтичні таблетки, примхливі дієти та виснажливі програми вправ - лише кілька способів схуднення. Потрібно запитати себе, чи задоволені ви тим чи іншим. Чи можете ви продовжувати це робити і до кінця свого життя ?
Тут гіпноз для схуднення може допомогти. Щоб змінити своє тіло, спочатку потрібно передумати. Ви повинні запитати себе:
Чому я незадоволений своїм тілом ?
І чому я не можу схуднути ?
Як працює гіпноз для схуднення ?
Гіпноз для схуднення стає все більш популярним, і люди у всьому світі вважають його корисним для підтримки здорової ваги в довгостроковій перспективі.
З часом і завдяки низці гіпнозних сеансів схуднення ви навчитеся замінювати свої негативні та шкідливі харчові звички позитивними.
Заспокійливі та ретельно сформульовані сценарії можуть бути використані для вивчення причин, за якими клієнт переїдає, та пропонування нових способів мислення за допомогою візуалізації. Ви можете відхилити будь-яку пропозицію, яка вас не влаштовує, без допомоги вашого гіпнотерапевта. Нижче наведено деякі прийоми та візуалізації, які може використовувати гіпнотерапевт.
Ці методи призначені для того, щоб дати вам можливість контролювати свій вибір. Однак, якщо ви переживаєте, що ваші стосунки з певними видами їжі стануть нездоровими, гіпноз з пристрастю до їжі може допомогти вам зламати ці негативні моделі мислення.
За допомогою гіпнозу для схуднення можна навчитися насолоджуватися смаком здорової їжі та припиняти тягу до солодкої та жирної їжі. Ви також повинні вміти вчитися цінувати своє тіло, а не сприймати його як джерело тривоги. Звертаючись до цих глибоких почуттів, які є основою ваших харчових звичок, гіпноз для схуднення може допомогти вам досягти більш здорового способу життя та щасливішого душевного стану.
Ваші можливі блокади в умовах схуднення
Багато людей намагаються схуднути безрезультатно з кількох причин. Ці причини, які називають "побічними перевагами", часто несвідомі, заважаючи їм подолати їх.
Правда в тому, що іноді ми можемо отримати комфорт, не вносячи змін. Ми почуваємось у безпеці, залишаючись такими, якими ми є. Отже, ми можемо свідомо бажати схуднути, але щось у підсвідомості заважає нам це робити. Гіпноз для схуднення має на меті викрити ці причини, дозволяючи клієнтам остаточно подолати бар’єри, які, можливо, заважали їм схуднути, і це вже багато років.
Ви їсте, щоб втішити себе
Коли ми немовлята, ми вчимося пов’язувати годування із комфортом з матір’ю. Деякі експерти вважають, що ця асоціація нас насправді ніколи не покидає, тому, коли життя стає напруженим, ми можемо повернутися до тих перших днів тотальної залежності. Тут емоційне харчування може стати проблемою.
Якщо ви коли-небудь виявляли, що хапаєте плитку шоколаду після напруженого дня або замовляєте винос, коли ви почуваєтесь самотніми та сумними, можливо, ви їдете затишку. Як «любителю комфорту» вам буде важче схуднути, оскільки ви дозволили їжі стати вашим механізмом подолання, і без неї ви можете не знати, як боротися зі своїми емоціями.
Гіпнотерапія може допомогти вам і виправити це, допомагаючи навчитися боротися зі своїми негативними емоціями таким чином, що це не змусить вас їсти, щоб втішити себе.
Ви їсте, не замислюючись
Щоб схуднути, ви повинні бути абсолютно чесними, щоб оцінити кількість їжі, яку ви їсте, і фізичні вправи, які ви насправді робите. Навіть якщо ви ведете щоденник контролю їжі або використовуєте програму відстеження їжі, тут і там легко забути трохи перекусити. Можливо, ви гризете інгредієнти, поки готуєте вечерю? Чи є у вас щось на шляху до роботи, або з’їжте собі печиво з післяобіднім чаєм ?
Часто це ті "на ходу" продукти, які зовсім не тривіальні, і ... Вони справді складаються. !
Навіть якщо ви релігійно дотримуєтесь одного салату на вечерю, зручне ігнорування всього, що ви їсте «в проміжку», не зробить вам користі. Цей вид безконтрольного харчування - це те, що гіпноз для схуднення може допомогти вам подолати.
Якщо усвідомлене харчування є проблемою, з якою ви стикаєтесь, гіпноз шлункової стрічки може допомогти. Принцип цієї дії полягає в тому, щоб ви довше почували себе ситими, що допоможе вам уникнути постійних перекусів протягом дня.
Ви забороняєте їжу
Як таємнича коробка, яку вам радять не відкривати, виключення деяких продуктів з вашого раціону може зробити їх ще більш привабливими. Якщо ви виявите, що обмежуєте їжу, яку ви вживаєте, ви, швидше за все, "зловживаєте" ними, коли ваша сила волі слабшає.
Запорукою стійкого, здорового схуднення є навчання дбайливому харчуванню.
Якщо ви можете їсти вдумливо, смакуючи кожен укус, тоді ви можете насолоджуватися улюбленою їжею, помірковано, і уникати набору ваги.
Важливо зазначити, що ключова частина гіпнозу для схуднення передбачає допомогу клієнтам свідомо харчуватися, відкладення емоційних факторів і розвиток стабільних стосунків з їжею, що сприяє здоровій вазі в довгостроковій перспективі.
Ви недостатньо вправляєтесь
Фізичні навантаження так само важливі, як дієта для схуднення. Іноді розумові блоки можуть перешкодити нам бажати займатися спортом, зокрема:
відчуття нестачі енергії
відчуваючи себе занадто соромно, щоб займатися публічно
щодня переконуй себе, що зробиш це завтра
Гіпноз для схуднення може допомогти вам зруйнувати психічні блоки, які заважають вам отримати максимум від свого організму. Однак, лише трохи поворушившись і накачавши серце, ви почуватиметеся краще в цілому, що призведе до здорової поведінки та довгострокового щастя.