Уроки боксу - скакалка, боксерські груші, рукавички ... під музику!

За допомогою бокс, тобі надповний вибуховий курс ! Скакалка, боксерські груші, рукавички ... ця власна концепція була розроблена боксером та тренером з оздоровлення.

Принцип? Покласти бокс у межах досяжності кожного без зміни дисципліни. І концепція апелює !

Сеанс проходить у музиці та за вказівками тренера. Чотири майстер-класи дозволяють зв'язати поєднання пострілів з Англійський бокс, кікбокс або навіть тайський бокс.

Примітка: на противника не наноситься прямий удар, наводяться лише рукавички.

Привідний бік, бокс обіцяє перевершити себе! Заняття починаються з розминки на скакалці (повітряна мотузка для початківців).

Після цього напруженого вступу слідують семінари по 3 раунди х 2 хвилини кожен. Тіньова практика (бокс проти своєї тіні), навчитися рухатися і поєднання інсультів таким чином пов'язані з ритмічним ритмом.

Гіпер ефективний для покращення вашої витривалості, бокс особливо виявляється калорійний.

Це підсилює координацію та моторику, навчаючи захищатись, навчаючи ударів, які відповідають їх оригіналу.

Поради, поради, харчування, заходи ... Зареєструйтесь, щоб отримувати наш щомісячний бюлетень про фітнес.

* Поля обов'язкові для заповнення. Підтверджуючи, я приймаю загальні умови використання веб-сайту

* Обов’язкові поля для обробки вашого запиту.
Цей сайт захищений системою reCAPTCHA, застосовуються Політика конфіденційності та умови надання послуг Google.

* Обов’язкові поля для обробки вашого запиту