Вафлі Піна Колада без зерна

Ви миттєво відчуєте перевезення на острови за допомогою цих вафельних сніданок без зерна. Завдяки таким інгредієнтам, як кокосове молоко, тертий кокосовий горіх та ананас зі зниженим вмістом блендера, тісто наповнюється тропічними ароматами, які завоюють серця всіх за столом.

час підготовки

час приготування

Зберегти Поділитися Друк

Що вам знадобиться

колада

Картопляний крохмаль

Млин з морською сіллю

Рідкий медоносний бджола

Екстракт чистого ванілі

  • 1 склянка (250 мл) мигдального борошна
  • 1 склянка (250 мл) картопляного крохмалю
  • 1/4 ч. Л. (1 мл) Млин з морською сіллю
  • 2 ст. (10 мл) розпушувача
  • 2/3 склянки (150 мл) несолодкого кокосового горіха, натертого на тертці
  • 1/2 склянки (125 мл) кокосового молока
  • 1/4 склянки (60 мл) рідкої медоносної бджоли
  • 2 яйця
  • 1 с. (5 мл) Екстракт чистого ванілі
  • 2 склянки (500 мл) замороженого ананаса

Харчова інформація

  • 580 калорій
  • 95 мг холестерину
  • 360 мг натрію
  • 11 г білка
  • 30 г загальної жирності
  • 7 г волокна
  • 72г Вуглеводи

Підготовка

Попередньо розігрійте вафельницю відповідно до інструкцій виробника.

У великій мисці збийте мигдальне борошно, картопляний крохмаль, розпушувач, сіль і кокос.

В іншій мисці збийте кокосове молоко, мед, яйця та ваніль.

Ананас розморозити в мікрохвильовці і злити. Помістіть у кухонний комбайн або занурювальний блендер та розімніть імпульс, поки всі великі шматки не будуть розбиті. Включити у вологі інгредієнти.

Додайте вологі інгредієнти до сухих інгредієнтів і збивайте до однорідності.

Помістіть ½ склянки (125 мл) кляру у вафельницю і варіть відповідно до інструкцій виробника.