Вага d; Баланс лінійного коучингу 27042013 - 01 36
Я хотів би запитати вас: чи змінюється наша балансова вага з часом? Чи можливо, що вона збільшується (на десять кг і більше) після дієти? Якщо так, то які типи дієт можуть бути відповідальними за це?
Коментарі
Всі дієти відповідають за збільшення ваги. Дієта діє лише на 20%, решта 80% призводять до того, що люди набирають вагу, а потім перевищують початкову вагу, і з кожною дієтою ми додаємо шар.
Нічого спільного з рівноважною вагою, яка збільшується, і я не маю певних відповідей, але я вважаю, що так, з часом наша вага зростає.
Якщо у вас є час, я рекомендую ці два покази, які пояснюють, як дієта після дієти ми товстіємо, товстіємо, і що ми потрапляємо в спадну спіраль до катастрофічних і непоправних ситуацій
так, це дійсно добре пояснено у документальному фільмі
Я завжди чув, що два фактори можуть збільшити балансову вагу, яка генетично визначена в основі:
- послідовне збільшення ваги (особливо у випадку з дієтами та відомими йо-йо)
ах, балансова вага.
Так, балансова вага, ймовірно, буде змінюватися залежно від гормонального балансу, і особливо відповідно до приватних потреб, які ми накладемо.
Схуднувши за допомогою дієти, ви втрачаєте 75% жиру і 25% сухої маси (м’язів та інших тканин). Коли ми набираємо вагу, і в основному ми малорухливі, ми відновлюємо 100% жиру. Тому дієти відгодовують і зменшують базальний обмін.
Ці жири можна приймати у двох формах: або наші наявні адипоцити заповнюються після спорожнення (гіпертрофія адипоцитів), або ми виробляємо нові адипоцити (гіперплазія адипоцитів). Або суміш обох.
Створення нових жирових клітин означає зміну балансової ваги вгору.
Дуже важко зрозуміти, в якій пропорції грає ця гіперплазія і чому гіперплазія, а не гіпертрофія. Генетичні фактори, безумовно, переважають.
Також дуже важко передбачити, якщо для даної людини це буде скоріше в тому чи іншому випадку.
На закінчення слідкуйте за йойо!
Сподіваюся, я відповів на ваші запитання.