Вага є фактором ризику

Набір ваги під час менопаузи збільшує ризик розвитку раку молочної залози. Однак жінки, які худнуть за цей час, можуть навіть значно зменшити ризик.

Дослідження з США показує, що жінки, які набирають вагу під час менопаузи, мають підвищений ризик раку молочної залози. "Якщо у вас надмірна вага, рак молочної залози є ризиком", - підкреслює Майкл Мікше, керівник Інституту досліджень раку при Віденському медичному університеті. Дослідники з Бригамської та Жіночої лікарні та Гарвардської медичної школи виявили, що збільшення ваги за менопаузу становить 9,9 кілограма ризик розвитку раку молочної залози у жінок збільшився на 18 відсотків.

На відміну від цього, жінки, які втратили 9,9 кілограма під час менопаузи, мали знижений ризик на 57 відсотків. Якщо ви худнете під час менопаузи, рівень гормонів естрогену знижується, а разом з цим і ризик розвитку раку молочної залози, оскільки збільшення вироблення естрогену може бути причиною раку молочної залози.

Дослідження обстежило 87 000 жінок у віці від 30 до 55 років. Її вага була відзначена дослідницькою групою з 18 років. Жінки, які набрали понад 150 фунтів з 18 років, мали на 45 відсотків вищий ризик розвитку раку молочної залози, ніж жінки, які зберігали свою вагу. Вони також виявили, що 15 відсотків випадків раку молочної залози у дослідженні були зумовлені збільшенням ваги щонайменше на два кілограми з 18 років.

Гормональні зміни під час менопаузи викликають симптоми у багатьох жінок і можуть сприяти розвитку захворювань. Оскільки під час менопаузи фізичні, психологічні та соціальні зміни переплітаються. Симптомами в результаті падіння гормонів під час менопаузи можуть бути припливи, пітливість, порушення сну, запаморочення та прискорене серцебиття, посилене затримка води в тканинах та емоційні розлади. Але можливі також остеопороз, серцево-судинні захворювання або підвищення артеріального тиску.

З метою профілактики раку молочної залози Ракова допомога рекомендує регулярні фізичні вправи. Мікше пояснює, що в будь-якому віці особливо важливо, щоб індекс маси тіла знаходився в межах норми. Цьому можна сприяти за допомогою великих фізичних вправ та збалансованої низькокалорійної дієти, пояснює Мікшке. Оскільки саме жирова тканина зберігає естрогени, зменшення ваги є особливо корисним, на думку Мікшке.