Вагітна товстіє і приймає товстіти - аллобебе

приймає

Ви вагітні і не витримуєте, щоб побачити, як ваше тіло набрякає, а фігура спотворюється? Ви більше не наважуєтесь наступати на вагу, і кожне обов’язкове зважування у гінеколога змушує почувати себе винним? Якщо деякі жінки переживають вагітність як стан витонченості та інтенсивності жіночності, інші не знаходять її і, навпаки, створюють враження втрати своїх жіночих активів. На жаль, ви можете це прийняти, і вам потрібно набирати вагу під час вагітності. Це важливо для гарного росту вашої дитини.

Чому вагітна жінка набирає 11 або 12 кіло, коли дитина важить лише 3 при народженні? Прийняття вашого стану часто означає його розуміння ... Тож ось кілька пояснень. Крім ваги дитини, під час вагітності ваше тіло повинно нести вагу матки, плаценти, навколоплідних вод та збільшення об’єму крові (в середньому більше 5 кг). Але перш за все, ваше тіло повинно підготуватися до приходу вашої дитини і буде накопичувати жир для годування груддю. Звичайно, набір ваги відрізняється від жінки до жінки, але вагітна жінка приймає в середньому від 11 до 12 кіло під час її вагітності. Це неминуче.

Якщо цей набір ваги важкий для вас, знайте, що це лише тимчасово, і що більшість жінок знаходять лінію через кілька місяців після пологів, з невеликими фізичними вправами та збалансованим харчуванням.

Хоча не потрібно, всупереч старим уявленням, їсти за двох під час вагітності, тим не менше, ви повинні тим не менше збільшувати щоденне споживання калорій. Отже добові потреби в калоріях жінки зростають до 2500 Ккал під час вагітності проти 2000 в нормальний час. Недостатнє збільшення ваги заважає правильному зростанню дитини, але також остерігайтеся надмірного збільшення ваги, яке може спричинити такі ускладнення, як діабет вагітності.

Хоча необхідно регулярно контролювати його, ваша вага не повинна бути нав’язливою ідеєю.

Ви набираєте вагу, висуваєте свої криві ... Побалуйте себе новим гардеробом, є колекції дійсно зручного та дуже гарного одягу для вагітних, який підкреслить вашу жіночність !

Ви не цінуєте свої вигини як вагітні жінки, але все ж скажіть собі, що силует вагітної жінки рідко залишає людей байдужими ... Скористайтеся цим максимально !