Вагітні фунти, як їх скинути після 40 Народження дитини у 40
Щоб послухати наш подкаст, натисніть кнопку відтворення під статтею або завантажте його безкоштовно тут.
Клер Андреєвич, натуропат та тренер з оздоровлення, відповідає на наші запитання щодо втрати кілограмів вагітності після 40 років.
Як скинути кілограми вагітності після 40 ?
Швидко втрачаючи кілограми вагітності та повертаючи своє тіло, ми всі про це мріємо ... Але це може бути важко, особливо коли ви старієте !
Чому наш метаболізм сповільнюється? Які найкращі практики для схуднення при збереженні харчових норм, необхідних для повсякденного життя нової матері? Чи існують категорії продуктів, які забороняються чи надають перевагу після 40 років? Чи працюють харчові добавки? Окрім їжі та спорту, які важелі можна активувати, щоб скинути кілограми вагітності ?
На всі ці запитання відповідає наш експерт Клер Андревич !
БОНУС: Список харчових добавок, які допомагають посилити ваш метаболізм та збалансувати вашу ендокринну систему.
- вітамін D: у вигляді крапель щодня для підтримки хорошого обміну речовин, гормонального балансу, імунної системи
- спіруліна: у порошку або капсулах для детоксикації, зміцнення організму
- Омега 3: в капсулах і в добрих оліях, таких як мойва та лляне насіння + дрібна жирна риба, для ендокринної та нервової рівноваги
- Ашваганда: порошок для сприяння ендокринному балансу та загальної загальної енергії
- Кропива: порошок для ремінералізації організму та тонізування ендокринної системи
- Колаген: загальнозміцнюючий, “омолоджуючий” та відновлюючий білок
- Гуарана: у порошку або капсулі для обмеження тяги та посилення метаболізму
Про Клер Андреєвич
Клер Андреєвич - натуропат і тренер з оздоровлення. Він пропонує дуже комплексну програму підтримки, яка включає як харчовий аспект, але також духовний і навіть цілісний. Всі його новини та послуги ви можете знайти на www.claireandreewitch.com. Також стежте за нею в її акаунті в Instagram, де вона ділиться багатьма порадами щодо добробуту та харчування.
Вам сподобався цей подкаст? Розкажіть чому в коментарях та знайдіть усі наші експертні подкасти !