Вагітність і в кілограмах ви приймали їжу та вагітність - ФОРУМ Вагітність; підсилювач; дитина -
Привіт, дівчата,
Оскільки я завагітніла, я почала плавати, бо прочитала, що це був чудовий вид спорту під час вагітності. Я думав обмежити свій набір ваги на сідницях і стегнах, але помічаю, що постійно набираю об’єм на цих ділянках. на даний момент велике розчарування, але я все одно продовжу.
Хто плавав під час вагітності і скільки ваги набрав? після пологів легше схуднути, коли ви робите фізичні вправи під час вагітності?
Розкажіть мені про свій досвід, це допоможе мені бачити чіткіше.
Чекаю вашого відгуку
Bizzz
Привіт, дівчата,
Оскільки я завагітніла, я почала плавати, бо прочитала, що це був чудовий вид спорту під час вагітності. Я думав обмежити свій набір ваги на сідницях і стегнах, але помічаю, що постійно набираю об’єм на цих ділянках. на даний момент велике розчарування, але я все одно продовжу.
Хто плавав під час вагітності і скільки ваги набрав? після пологів легше схуднути, коли ви робите фізичні вправи під час вагітності?
Розкажіть мені про свій досвід, це допоможе мені бачити чіткіше.
Чекаю вашого відгуку
Bizzz
По-перше, спорт не обмежує збільшення ваги, а швидше жирову масу. Майте на увазі, що м’язи важать більше жиру .
Особисто я вагітна майже на 6 місяці і + 2,4 кг. Але я давно займаюся спортом із розрахунку 2/3 рази на тиждень.
Попри все до минулого тижня, я ходив до басейну, щоб продовжувати підтримувати певний тонус шкіри та м'язів.
Мій доктор попросив мене зупинити все, тому що моя дитина занадто сильно штовхає вниз, але я закликаю вас продовжувати, якщо тільки для суглобів, які можуть постраждати від набору ваги, і для вашої спини, яку полегшить плавання.
Очевидно, що плавати в басейні краще взагалі нічого, але не чекайте чудес, особливо якщо ви раніше не займалися спортом. Ви не збираєтеся нарощувати м’язи і тонізувати своє тіло під час вагітності, просто підтримуйте його .
Удачі