Вагітність та харчування - в оздоровчому центрі CHIROMEDICA Cluj
Вагітність та харчування
Вагітність та харчування
Вагітність - особливий період у житті будь-якої жінки.
Усередині її тіла формується нова істота. Істота, яка матиме обличчя та подобу матері.
Коли з’являється звістка про те, що вона буде вагітна, жінка, мати, стає дещо відповідальною за фізичний та психічний розвиток маленької дитини. У той же час багато людей з оточення її матері починають нападати на неї тисячами підказок. Одна з найпоширеніших отриманих порад: "їжте більше зараз, адже тепер ви їсте за двох".
І ТАК, люба мамо, коли ти вагітна, ти їси за двох, але найголовніше - що ти їси!
Таким чином, це ваша відповідальність!
Важливо забезпечити дитину всіма поживними речовинами, необхідними для нормального фізичного та розумового розвитку. Зараз саме час відкласти міфи в сторону і не слухати всіх порад, які ви отримуєте від родичів та друзів, адже кожна вагітність унікальна, а кожна жінка унікальна і по-різному реагує під час вагітності.
Таким чином, ідеально слухати поради фахівців: лікаря, який контролює вашу вагітність, та дієтолога.
Лікар може надати вам цінну інформацію про нормальний розвиток вагітності та ваше здоров’я, а дієтолог допоможе вам правильно підібрати дієту.
Крім того, всі ми знаємо, що під час вагітності нормально, щоб жінка набрала кілька зайвих кілограмів (вага дитини, рідина, плацента). Що мами, як правило, не хочуть розуміти, це те, що означають ці «кілька зайвих кілограмів», а потім страждають зайвою вагою або навіть ожирінням, набираючи 30-40 кг за вагітність.
Зайві кілограми при нормальному розвитку дитини доставляють вагітним багато головного болю: сильні рухи, болі в спині, тиск на суглоби, гіпертонія, схильність до гестаційного діабету, схильність народити дитину, яка матиме зайву вагу в майбутньому, важкі пологи тощо. А після пологів більшості жінок не вдається відновити попередню фізичну форму.
Нижче ми хотіли б представити матір, яка прийшла до нас на 12-му тижні вагітності.
На момент першої консультації, Мама була в жаху з того, що вона раніше дізналася про своє генетичне успадкування: у матері було 2 вагітності, і за кожну вагітність вона набирала 40 кг., навіть якщо вона починала з нормальної ваги. Вона боялася, що якось перередагує досвід своєї матері, тим більше, що їй було більше 30 років, і її відновлення після вагітності трохи складніше, ніж якби їй було 20 років. Коротко, вона не хотіла надмірно набирати вагу під час вагітності (знаючи всі недоліки накопичення жиру), але хотіла забезпечити дитину всім необхідним для нормального розвитку.
Після консультації та обстеження тестів, які вона мала, мати отримала індивідуальний план дієти для триместру, в якому вона була вагітною, з пріоритетом для нормального розвитку дитини (забезпечення всіх необхідних їй поживних речовин) та підтримання фізичного стану матері.
Під час морфологічного обстеження, проведеного на 22 тижні вагітності лікарем, який контролює вагітність, дитина розвивалася в нормальних показниках, а аналізи матері були ідеальними, вона до цього моменту важила з початку вагітності 4 кг.
Під час консультацій мати внесла невеликі корективи в раціон, залежно від потреб дитини та прогресу вагітності.
Наразі мама 28 тиждень вагітності, з ідеально розвиненою дитиною і без зайвої ваги.
З першої консультації, починаючи з 12 тижнів, вона загалом набрала 6 кг., Має більше енергії (вона не втомлюється), не затримує воду і дуже активна. Через невеликі проблеми з напругою, матері взагалі не дозволяли займатися інтенсивними фізичними навантаженнями, але це не завадило їй бути активною і робити всі свої щоденні справи, підтримуючи м’язовий тонус.
Ми дякуємо їй за довіру, бажаємо легкої вагітності та сподіваємось, що в цій останній чверті вагітності вона буде мотивована як раніше.
Ми повернемось із фотографіями після народження.
Якщо ви вагітні, народили або годуєте грудним молоком і переживаєте певні важкі ситуації з їжею або зайві кілограми після вагітності, зв’яжіться з нами та дізнайтеся, що ви можете зробити щодо свого раціону та користі для вас та вашої дитини.
У нашій презентації у матері є принцип, який керує нею: "Я вагітна, не хвора"!
Слідуйте її досвіду з точки зору вагітності та харчування, і сподобайтеся їй, бажайте найкращого для своєї дитини та для вас!
Якщо ви хочете знати, що сталося з нашою матір'ю ... натисніть тут ...
Вибирайте дієтологів з оздоровчого та оздоровчого центру CHIROMEDICA. Дзвоніть за номером 0771024163 або скористайтеся формою нижче, щоб запланувати консультацію.