Валеріана, глід, іспагул
Пелюстка валеріани видно під скануючим електронним мікроскопом, збільшення 600x.
10 цілющих рослин та їх наслідки.
Валеріана: заспокійливий засіб без шкідливого впливу снодійного
З усіх достоїнств, що приписуються валеріані (навіть їй було дано це зілля для любові ...), є одна, яку сьогодні визнають: її заспокійливу силу, як класичні снодійні. Таким чином, Європейське агентство з лікарських засобів (EMA) визнає Valeriana officinalis "налагодженим медичним використанням" для полегшення незначних порушень сну та нервової напруги. Мета-аналіз, що включав 16 досліджень та понад 1000 пацієнтів, насправді показав у 2006 році, що ця рослина дозволяє реально покращити якість сну та помітно скоротити час на засинання. Порівняно з плацебо, його використання майже подвоїло шанси краще спати !
Але великою силою валеріани є фактична відсутність побічних ефектів, які можуть бути пов’язані з нею. Коли пацієнтів попросили описати, що вони відчували, прокинувшись, в тому числі чи мали проблеми зі сонливістю, помітної різниці між плацебо та валеріаною не виявлено.
ДВІ ЦЕЛЕВІ НЕЙРОТРАНСМІТЕРИ
Якщо цей момент настільки важливий, то саме побічні ефекти є основною скаргою на звичайні снодійні (переважно бензодіазепіни). Їх рецепт може бути безцінним, але їх використання далеко не тривіальне. Деякі з цих препаратів призводять до порушення рівноваги або проблем із сонливістю протягом дня, не кажучи вже про ризик звикання при тривалому застосуванні. Нічого цього з валеріаною.
Інший мета-аналіз, опублікований у 2007 р., Прийшов до висновку, що не було седативної переваги рослини над плацебо ... Якщо мета-аналіз може мати неоднозначні результати, навіть суперечливі, як у цьому випадку., Це часто тому, що якість продукту, що використовується в клінічних випробуваннях, різниться залежно від досліджень. На його думку, AEM таким чином вказує, що продукти на основі валеріани повинні мати мінімальний вміст валеренової кислоти, яка вважається активною речовиною через її дію на рецептори ГАМК, інгібуючі нейромедіатори нервової системи, на які діють також синтетичні снодійні . Однак усі випробувані продукти, включені в різні мета-аналізи, не обов'язково містять такий оптимальний вміст валеренової кислоти. Також у гідрофільному лігнановому олівілі, іншій речовині, що міститься у валеріані, яка, зв’язуючись з рецепторами аденозину (іншого нейромедіатора), може також пояснити седативний ефект рослини.
Тривога, стрес і навіть депресія також є частиною традиційних терапевтичних показань для валеріани, але клінічних доказів ефективності все ще бракує, щоб виправдати такі показання.
Валеріана лікарська
Терапевтичне показання
Помірні порушення сну
Частина використовується
Презентація
Капсули або таблетки, що містять або порошок, або сухий екстракт кореня, іноді в поєднанні з іншими рослинами