Валеріана Здорова
Ви ловите мишей беконом, а котів валеріаною: вони вважають запах непереборним. Ми знаємо його за заспокійливим ефектом, про який знали стародавні греки. Використовується корінь, який збирають восени. Велика цілителька Хільдегард фон Бінген рекомендувала випікати коржі з порошку валеріани, борошна та води з спельти та вживати їх в їжу, щоб запобігти спазмам шлунка та нервним болям.
Валеріана приносить спокій, а також заспокоює шлунок
Це може творити чудеса, коли справа стосується усунення безсоння та заспокоєння нервів - але для того, щоб цей чудовий природний засіб працював, потрібен час. Але тоді його ефірні олії та алкалоїди гарантують, що ми стаємо спокійнішими та розслабленішими, щоб ми могли знову спати ночами. У нього є ще одна велика перевага: Валеріана заспокоює роздратований шлунок: напади нудоти та діареї успішно борються.
Крім того, валеріана лікує та працює при таких проблемах зі здоров’ям:
- Це полегшує мігрень
- Робить симптоми менопаузи стерпними
- Знімає нервозність
- Зменшує тривожність під час іспиту
- Запобігає знеохоченню
Корисні інгредієнти валеріани
- Ефірні масла
- Ефір
- Алкалоїди
- Глікозиди
- Валерінова кислота
Два рецепти з валеріаною
Чай з валеріани
Інгредієнти:
Дві чайні ложки подрібненого кореня валеріани, чверть літра холодної води.
Підготовка:
Залийте водою дві чайні ложки кореня валеріани і дайте постояти десять-дванадцять годин, періодично помішуючи. Якщо ви неспокійні або маєте проблеми зі сном, випийте його чашку ковтками.
Настоянка валеріани
Інгредієнти:
200 г подрібненого та висушеного кореня валеріани, один літр 40% зерна, горілка або фруктовий шнапс.
Підготовка:
Покладіть коріння в добре герметичну ємність, залийте шнапсом. Дайте постояти в теплому місці чотири тижні, потім процідіть. Якщо ви нервуєте і маєте проблеми зі сном, прийміть десять-дванадцять крапель.