Вам не потрібно стати вегетаріанцем, щоб бути хорошим йогом - про йогу
Безумовно, є багато вагомих причин стати вегетаріанцем чи вегетаріанцем. І, звичайно, таких же не повинно бути.
Але який шлях зараз правильний? Відповідь на це може бути і повинна бути лише одна. Твій шлях! Ніхто не може сказати вам бути вегетаріанцем і пояснити це тим, що інакше ви не можете бути хорошим йогом.
Шлях до знань довгий
Мені довелося б збрехати, якби я сказав, що з самого початку повністю визнав, що був йогіні і їв м'ясо. Під час навчальних тижнів та вихідних я дотримувався вегетаріанської дієти. Просто тому, що ми зазвичай ходили у відповідні ресторани разом. І мені не довелося виправдовуватись, що я так їв. У якийсь момент я також прийняв рішення стати вегетаріанцем, тому що сказав собі, що лише тоді я стану повноцінним і хорошим практикуючим йогу. Що я можу серйозно займатися йогою, лише якщо я роблю це послідовно, як від мене очікують. Я дозволяю собі втиснутись у спосіб життя, який був не моїм. І це не тільки зробило мене нещасним, але я також подумав, що тоді йога не для мене. Я досліджував Інтернет, читав тексти Айенгара чи Десікачара і виявив, що це не лише я. Нехай вони обоє скажуть своє слово.
Що означає B.K.S. Айенгар до цього?
B.K.S. Айенгар пише про Ахімсу у своїй книзі "Світло на йозі":
Ахімса: A = ні, himsa = вбивство чи насильство.
"Це більше, ніж заборона не вбивати, тому що це має більш широке значення, і це любов".
там також сказано:
"Але сам факт того, що людина є вегетаріанцем, не означає, що він має ненасильницький темперамент, а також не означає, що він йог, хоча вегетаріанська їжа є обов'язковою умовою занять йогою".
Що означає Т.К.В. Десикачар до нього?
Т.К.В. Десикачар пише у своїй книзі "Йога - здоров'я тіла та розуму":
"Ніде у Ведах чи інших древніх текстах не написано, що вегетаріанський спосіб життя є обов’язковим для плідного учня йоги - погляд, який особливо поширений серед людей із Заходу. ... Але вегетаріанство аж ніяк не є імперативом йоги ".
Тож якщо двоє великих майстрів йоги вже не погоджуються, чому багато людей на Заході все ще догматизують цю тему? І як я можу знайти правильний шлях для мене?
Спробуйте те, що вам підходить!
Будьте авантюрними. Слухайте своє тіло і те, що вам говорять ваші почуття. Потрібен час, і мені теж довелося дійти такого висновку. Я люблю їжу і люблю готувати. Я також люблю експериментувати з інгредієнтами та пробувати нові страви. І я дуже часто готую вегетаріанські страви, але не виключно. Під час перебування в Індії я дотримувався суто вегетаріанської дієти і також не пропускав їсти м’ясо. Але моя вчителька йоги в той час також сказала мені, що вона вегетаріанка, але якщо її тіло дасть їй сигнал їсти рибу чи птицю, вона теж це зробить. І це справжня ахімса для мене. Ненасильство щодо себе, а не лише проти інших. Не змушуйте організм приймати спосіб життя, але уважно слухайте, що йому потрібно. То як би я описав свою теперішню дієту?
Я флексітаріант
І що це саме означає? Я їм те, що хочу, і те, що корисно для мене і мого тіла. Я намагаюся їсти щонайменше 80% чисто, тому я не використовую готові продукти. Свіжоприготовлені та підготовлені. Я вживаю багато овочів і фруктів і цільних зерен. Вегетаріанські страви часто стоять на столі, але якщо я відчуваю, як м’ясо чи рибу, я теж це їжу. Звертаю увагу на якісне та стійке виробництво та купую органічні продукти, переважно у місцевих органічних ферм чи птахівників. І мені це добре. І я думаю, що це головне.
Це змінило мене як вчителя йоги?
Так, звичайно. Я чесний із собою і справжній, і це відображається на моїх заняттях йогою. Я не нахиляюся, щоб відповідати очікуванням інших, бо це теж для мене хімса. А не нав'язувати іншим свій спосіб життя під виглядом духовності. Тепер багато хто покине блог і не повернеться, одразу після першого допису. Якщо це хороша відправна точка для блогу, я чую, як вони кричать. Я думаю так. Чесний з першої хвилини. Я такий я і дотримуюся цього.
Вся правда
Будь то йога-студія, майстерня, конгрес або йога-подорож. У меню є сувора вегетаріанська дієта. Існує трав’яний чай і сочевиця дхал. І коли хтось запитує, чи є якась органічна курка з салатом табуле, ви буквально можете почути обурення, що голосно кричить. І чому? Оскільки більшість людей у своїх студіях йоги на своїх уроках філософії або карми чують, що вживання м’яса залишає шлях йоги. Багато видатних вчителів йоги дотримуються думки, що той, хто є м'ясом, також катує тварин, і таким чином ворота до неба йоги залишаються раз і назавжди закритими. І навіть якщо ви озирнетесь у тих незліченних щоденниках йоги, ви зазвичай можете знайти лише запис “веганське” під заголовком Їжа.
Сцена йоги завжди відкрита і толерантна. Вас навчать пози йоги та медитації, які ви зможете практикувати вдома, незалежно від того, хто ви. Але це не вся правда. Багато вчителів йоги є вегетаріанцями і вважають, що ти повинен бути теж. Або ви не настільки йоги, як вони. Вас називають нелюдимими. Це трапилось із самим собою. І це для мене не йогічно і не духовно, а просто повно упереджень. Так просто.
Я знаю йогів, які лише потайки потурають своїй пристрасті до суші або соковитого стейка за закритими дверима і які ніколи нікому про це не розповідають.
Як результат, спільнота йоги перетворюється на культуру йоги більш ніж ти, змушуючи студентів віддавати перевагу відвідуванню занять йогою в зоні, вільній від забобонів, як тренажерний зал. Ніхто не хоче почувати себе гіршою людиною, і, звичайно, ні, якщо він все ще бореться з рівновагою в положенні дерева, наприклад. Якщо ви не можете бути духовними і все ще їсте м'ясо, майже все людство буде виключене з наших студій. За порадою лікарів Далай-лама знову почав їсти м’ясо, оскільки його вегетаріанська дієта не забезпечувала його достатньою кількістю поживних речовин. Я вже чую крики на кшталт: «Але це стосується не лише здоров’я. Мова йде про руйнування світу/екосистеми/та моралі на землі ". Я цілком згоден з вами, коли мова йде про заводське сільське господарство та товари масового виробництва. І якщо це для вас нічого не означає, варто переглянути фільм «Їжа. Inc “подивіться. Людям і тваринам було б краще, якби люди їли менше продуктів тваринного походження, і вони отримувались із стійкого, регульованого виробництва. Це звучить правдоподібно для мене. Але вилучення з раціону одночасно цілої групи продуктів не схоже на збалансоване харчування.
І на тему ненасильства. А як щодо мільйонів комах та дрібних тварин, які щороку гинуть під час виробництва фруктів та овочів? Або з самими овочами, якщо їх подрібнити або смажити, поки вони живі? Рослини можуть відчувати біль і відчувати, коли люди хочуть їм нашкодити. Прочитайте книгу «Таємне життя рослин». Отже, якби ми хотіли харчуватися таким чином, щоб жодна жива істота не постраждала, ми б померли з голоду. Ми не можемо прогодуватися, не позбавляючи іншого життя. Це цикл життя.
Я не маю нічого проти йогів чи інших людей, які живуть так, як вважають за потрібне. Будь то веганом, вегетаріанцем або м’ясоїдом. Але так я живу і намагаюся бути взірцем для наслідування на заняттях йогою. Вийдемо вечеряти і поговоримо про це. Ти спокійно їси свій салат, і я замовлю з ним органічну курку. Давайте жити своєю йогою, і ми пройдемо шлях йоги разом і зустрінемося посередині.
У цьому сенсі: Проживай своє життя так, як хочеш (Живи своїм життям так, як хочеш). Я теж це роблю 😉