Ванна з яблучним оцтом Умови, що; це допомагає і як; взяти один

Сирий яблучний оцет (ACV) може мати різні важливі переваги для здоров’я. Його часто представляють як природну панацею. Можливо, ви вже чули про його використання для схуднення, інфекцій, діабету тощо.

яблучним

ACV також може допомогти при різноманітних поширених проблемах шкіри, і додавання його у ванну може покращити ваш режим догляду за шкірою. Він має потужні протимікробні властивості, які можуть допомогти полегшити шкірні інфекції та заспокоїти подразнення.

Як м’яка кислота, ACV також може допомогти відновити природний баланс рН вашої шкіри. Це допомагає вашій шкірі утримувати вологу та подразники.

Прочитайте далі, щоб дізнатись, що говорить дослідження про використання ACV в певних умовах та як ванни ACV можуть забезпечити полегшення.

Які умови можуть отримати вигоду від ванни ACV ?

Тисячі років люди у всьому світі застосовували оцет у лікувальних цілях. Сьогодні вчені щойно розпочали вивчення можливого використання ACV для лікування шкірних захворювань, таких як:

  • дріжджові інфекції
  • лупа
  • екзема

Дослідження 2018 року виявило, що ACV можна використовувати для ефективного лікування інфекцій, спричинених декількома загальними штамами бактерій. Однак необхідні додаткові дослідження, перш ніж лікарі можуть рекомендувати своїм пацієнтам лікування АЦВ.

Дріжджова інфекція та бактеріальний вагіноз

Дріжджові інфекції та бактеріальний вагіноз спричинені переростанням грибків або бактерій у піхву. Ці інфекції виникають, коли здорові, нормальні бактерії вражаються шкідливими бактеріями, такими як дріжджі Candida.

Дослідження 2018 року, проведене поза людським тілом, показало, що ACV пригнічує ріст декількох типів бактерій та Candida. Це дослідження показало, що ACV був більш ефективним проти дріжджів при змішуванні 1: 1 з водою.

Проти золотистого стафілокока та кишкової палички ACV діє навіть у розведенні у співвідношенні 1:25 або 1:50 відповідно. Це свідчить про те, що при додаванні в частково заповнену ванну ACV може допомогти боротися з деякими інфекціями. Однак досліджень, безпосередньо пов’язаних з людським тілом, бракує.

Сонячний опік

Незважаючи на чутки в Інтернеті, немає жодних ознак того, що яблучний оцет може допомогти полегшити сонячні опіки. Це може навіть викликати роздратування.

Замість ACV розгляньте можливість додавання декількох пакетиків зеленого чаю в прохолодну ванну. Зелений чай має протизапальні властивості, які можуть допомогти заспокоїти і зцілити пошкоджену шкіру.

Запах тіла

Запах тіла полягає в тому, що піт змішується зі здоровими бактеріями на шкірі. ACV насправді може знищити кілька видів бактерій, що знаходяться у вашому тілі, хоча наукові результати для цього проводились лише поза людським тілом.

Хоча це не доведено, прийняття ванни ACV може допомогти усунути деякі з цих бактерій природним шляхом, принаймні тимчасово. Це хороша природна альтернатива дезодорантам, які також зазвичай містять антибактеріальні засоби.

Екзема

Здорова шкіра захищена природним кислим бар’єром. Коли цей бар’єр стає менш кислим, він не функціонує належним чином. Це дозволяє виходити волозі, яка висушує шкіру. Бар’єр також відповідає за захист шкіри від подразників. Без нього шкіра легко запалюється.

Дослідження показують, що люди з екземою мають більш високий рН шкіри, а це означає, що їх захисний бар'єр не такий кислий, як повинен бути. ACV - це м’яка кислота. При місцевому застосуванні це може допомогти відновити захисний бар’єр вашої шкіри.

Хоча деякі люди з екземою повідомляють про поліпшення симптомів після ванни ACV, необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити її користь.

Інфекція сечовивідних шляхів (ІМП) виникає, коли десь уздовж сечовивідних шляхів спостерігається надмірне розмноження бактерій. Хоча ніколи не тестували на людях, ACV може допомогти перемогти певні бактеріальні інфекції, вважають дослідники.

Однак важливо розуміти, що ІМП зазвичай знаходяться в сечовому міхурі або уретрі. Коли ви приймаєте ванну, вода не потрапляє в уретру, тому пити ACV може бути краще, ніж купатися в уретрі.

Крім того, ІМП, які поширюються, можуть призвести до серйозних ускладнень. Хоча ви можете спробувати інсульт як додаткову терапію, поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви підозрюєте, що у вас ІМП.

Лупа

Лупа викликається декількома різними факторами. Однією з можливих причин є дріжджоподібний гриб під назвою Malassezia. Хоча у більшості людей Маласезія на шкірі голови, у деяких людей вона може спричинити лупу.

Немає досліджень, що підтверджують використання ACV від лупи, але він має протигрибкові властивості. Це потенційно може допомогти знищити цей грибок, відповідальний за лупу. Замочування шкіри голови у ванні ACV може полегшити лупу. Якщо це не допомогло, ось кілька інших домашніх засобів, щоб позбутися лупи природним шляхом.

Суха шкіра

Ваша шкіра має природний кислий бар’єр. Дослідження показали, що чим кисліша шкіра, тим вона здоровіша. Це пов’язано з тим, що захисний шар допомагає шкірі утримувати вологу.

На жаль, при промиванні водою з милом шкіра стає менш кислою. Використання ACV замість мила або замочування у ванні ACV може допомогти шкірі підтримувати природну кислотність. Це може запобігти висиханню та пошкодженню.

Стопа спортсмена

Стопа спортсмена викликана грибковою інфекцією. Оцет здавна використовується як природний засіб для лікування грибка нігтів.

Сьогодні дослідження показують, що яблучний оцет має протигрибкові властивості. На жаль, ACV ще не протестовано на стригучий лишай - тип бактерій, що викликають стопу спортсмена, свербіж в паху та стригучий лишай. Спробуйте ці інші природні домашні засоби, щоб полегшити ваші симптоми.

Болі в суглобах

Багато станів можуть викликати біль у суглобах. Сам біль зазвичай викликаний запаленням навколо суглобів. Якщо у вас болі в суглобах, ви можете пролікувати їх вдома безрецептурними протизапальними засобами, такими як ібупрофен (Advil, Motrin) або напроксен (Aleve).

В недавньому дослідженні дослідники виявили, що оцет є ефективним протизапальним засобом для мишей. Це означає, що він потенційно може діяти як протизапальний засіб у людини. Однак у цьому дослідженні миші поглинали оцет, а не купалися в ньому.

Прищі та бородавки

Багато людей використовують ACV як точкове лікування таких проблем шкіри, як прищі та бородавки. Застосування ACV безпосередньо до прища може допомогти очистити бактерії, що засмічують пори. Застосування його до бородавок може допомогти спалити їх.

Купання в ACV може допомогти запобігти утворенню прищів і бородавок, вбиваючи бактерії та віруси. Ці методи лікування можуть працювати для деяких людей, але вони не були науково підтверджені. Дізнайтеся більше про яблучний оцет для видалення бородавок.

Який найкращий спосіб вести ванну ACV ?

Для приготування ванни з яблучним оцтом:

  1. Наповніть ванну теплою (не гарячою) водою.
  2. Додайте 2 склянки сирого яблучного оцту.
  3. Перемішайте воду.
  4. Витримати 15-20 хвилин.
  5. Увімкніть душ і змийте милом або без нього.

Яблучний оцет приділяв багато уваги - деякі були виправдані, а інші ні. ACV є досить нешкідливим, тому не соромтеся спробувати, але не сподівайтесь, що це чарівний засіб від усього.

Деякі з перерахованих вище станів мають інші більш ефективні домашні засоби, які ви можете спробувати. Поговоріть зі своїм лікарем про варіанти лікування, якщо вам не вдається спробувати домашні засоби.