Ванночки з содою і сіллю для схуднення
Справа в тому, що морська сіль має цілющі властивості, які були відомі давно. Отже, не дивно, що його використовують у різних процедурах. Багато з них легко можна тримати вдома, наприклад, ванни з содою і сіллю для схуднення. Такі процедури допомагають очистити організм від токсинів, і вони теж сприятливо впливають на стан шкіри.
Як приймати ванну з содою і сіллю?
Прихильники цього методу схуднення говорять профакт, що за один раз можна вивести з організму 1,5 кг рідини. Ці ванни також допомагають зменшити появу целюліту. Багато хто стверджує, що вже після першої процедури можна позбутися від дрібних висипань і недоліків на шкірі.
Рецепт ванни з морською сіллю на літр не більше 200 літрів, наприклад: візьміть 0,5 кг мертвої морської солі і 300 г соди. Спочатку ви поєднуєте сухі інгредієнти, потім змішуєте їх у декількох літрах води. Отриманий розчин необхідно вилити у ванну. Важливо перевірити, щоб температура води не перевищувала 39 градусів. Приймайте ванну не більше 20 хвилин. Після купання, не змиваючи солі, слід негайно одягнути теплий одяг приблизно на годину. Курс складається з 10 процедур, які слід робити через день.
Також дуже популярні ванни з содою і морською сіллю, що спалюють жир. Для цього сіль і соду слід додати пропорційно, як і в попередній версії, а також допомогти додати інгредієнт, який сприяє розщепленню жиру, наприклад, цитрусові ефірні олії, а також лавандовий спирт і екстракт кориці . Для цих процедур візьміть лише кілька крапель олії, оскільки у великих кількостях це може спричинити пожежу. Масло потрібно розчинити в солі та соді, щоб воно вбралось, інакше воно просто буде плавати на поверхні води, а це означає, що в ньому немає сенсу.
Щоб отримати просто позитивний ефект ванни з содою і сіллю від целюліту
Слід дотримуватися деяких рекомендацій:
- Приймайте ванну в сидячому положенні так, щоб область серця була вище води.
- Якщо ви відчуваєте дискомфорт, негайно припиніть процедуру і прийміть холодний душ.
- Не рекомендується їсти приблизно за 1,5 години до і після процедури.
- Не можна приймати ванну під час менструації, при застуді, температурі та інших недугах.
Для того, щоб схуднути, не слід покладатися виключно на цілющі властивості цих процедур, адже для отримання хорошого ефекту потрібно дотримуватися правильної дієти та фізичних вправ.