Варто ваги
Коли моя двоюрідна сестра сказала мені, що вона хоче схуднути на 3 кілограми до того, як вони одружаться, я сказав їй перший фокус для схуднення, який з’явився мені в голові: “Три фунти? Ви могли б це виплюнути, просто ".
Я не був вашим типовим спортсменом з розладом харчової поведінки, спритність якого покладалася на те, що тримає тихий шепот. У старшій школі я був конкурентоспроможним культуристом, якого вважали сильним і солідним - мало хто знав, що насправді відбувається.
Я вивчав контрасти - одягався для занять, але під час тренувань кидав крейду на руки і тикав щонайменше 100 фунтів над головою. Але подивіться подругу Джорджа Клуні Стейсі Кейблер, яка раніше боролася за World Wrestling Entertainment, а зараз гойдає ногами на червоній доріжці. Важкі підйомники також можуть бути леді. А враховуючи, що в підйомі брали участь усі жінки - у 2010 році Національна асоціація спортивних товарів виявила, що понад 10 мільйонів жінок працювали з вагами порівняно з лише 6 мільйонами, які грали в теніс - це не так рідко, як одна думає .
Я приєднався до команди з важкої атлетики, коли старша сестра привела мене на стажування першокурсників. Як гімнастка з 4 років у мене були природні сили та невелика структура - ідеальне поєднання для перемоги. На змаганнях ми з товаришами по команді будували вагові класи з кроком у 10 фунтів. Якщо дві дівчини в одному класі підняли однакову кількість, але одна важила менше 2 унцій, перемагала легша.
Це спонукало мого тренера підштовхнути мене до більш легкого дивізіону. Звичайно, я думав, що зможу скинути 6 фунтів за тиждень, а потім виграю зустріч. Його порада? Спите з кондиціонером, щоб тремтіти протягом ночі та спалювати зайві калорії. Однак я мало знав, що моє тіло розміром 2 фунтів розміром 2 не мало зайвої ваги для схуднення.
Почалося з дієти: просто селера та курка на грилі, мало солі та дуже мало води. Коли це не спрацювало, я продовжував засовувати палець у горло (з невеликим успіхом, оскільки в шлунку майже не було їжі); Біг підтюпцем важкі зміни; з іншого боку, годинами сидіти в саунах, незважаючи на шкільні правила; і розтріскування таблеток зеленого чаю, щоб пришвидшити мій метаболізм. Я наклеїв гумку Скіттла на щоку (ми з товаришами по команді нескінченно експериментували з кремовими гумками та цукерками, щоб виявити, що ми плюємо найбільше слини), а потім плюнув у пляшки з водою, щоб за лічені години схуднути на 3 кілограми. Я навіть пропустив школу, щоб випити фосфо-соду, проносне, що застосовується для пацієнтів з колоноскопією, і я змішував би з гірською росою, щоб зменшити її жахливий смак.
Тренери дали мені три варіанти важити до 110 фунтів до зустрічі, інакше я був дискваліфікований. Якби я не вдарив цільову вагу вперше, я роздягнувся б, вийняв волосся з французької коси, розпушив кучері, щоб продемонструвати щільність волосся, і протягом хвилини робив підставку на голові, щоб змінити свою вагу води щоб я міг прийти на кілька унцій менше. Наші вчителі були в курсі - вони жартували над саунами та плюванням, - але закрили очі. І хоча я відчував слабкість від депривації, я міг піднімати над головою на кожну зустріч більше, ніж моя вага.
У школі я перестав піднімати руку і ледве міг заходити в спортзал, боячись, що не повернуся до своїх старих звичок. Я б сказав своєму лікарю, щоб не читав мою вагу на вазі вголос і не викликав у мене старих страхів щодо своєї вагової категорії. Після закінчення школи талія витягнулася, і я купив вагу. Незабаром звички повернулися. Я боявся і гасив, рахував калорії, і нарешті зрозумів, що маю серйозну проблему. Це вже не те, що я робив для середньої школи; Це було реально, і воно не зникло.
Я розповів двом друзям про слізний сніданок та безліч мімоз. Вони порадили мені знайти терапевта, який зізнався, що кожен з них бачив радників із сімейних проблем та розбитих сердець. Коли я, нарешті, дійшов до терапії, було втіхою втекти в кімнату без суддів. Завдяки щоденникам їжі та сеансам терапії щотижня я вийшов на інший бік, обрізаний і виявив, що джинси легко відшаровуються. Коли я потрапляю на Терези, моє серце все ще б'ється від страху до появи числа, але тепер я можу з'їсти пампушку, не турбуючись про те, що кожен укус мене вдарить або зламає.