Ваша дитина не з’їсть 5 підказок, які ви можете зробити
Діти, які неправильно харчуються, навіть відмовляються від їжі - турбота, яку поділяють багато батьків. Якщо якийсь час діти погано їдять, це цілком нормально. Стільки в цей момент. Але що, якщо все це стане постійним? Чи слід змушувати дитину їсти, чи існують більш щадні методи? І коли відмова від їжі справді критична? Ми даємо вам п’ять порад, як уникнути боротьби за їжу.
Як інстинкт годування контролює батьків
Потреба годувати нащадків глибоко вкорінена в нас. Інстинкт годування є природженим як для тварин, так і для людини. Отже, пропонування їжі - це перший крок, коли дитина починає нити. Ця типова поведінка зберігається і в наступні роки: щоб змусити дитину чи малюка поїсти, багато мам в якийсь момент проявляють творчість. У цьому контексті на перший план виходить внутрішній пілот, який прямує до рота дитини ложкою на підході до посадки. Популярні також ігри для підрахунку, такі як "Ложка для мами, ложка для Йони", завжди в надії дати дочці чи синові трохи перекусити наступного разу, коли вони сміються.
молода сім'я за передплатою
Junge familie консультує, дає поради та пропонує захоплюючі статті про все, що цікавить майбутніх та нових батьків.
Залишайтеся реалістами: чи дійсно ваша дитина нічого не їсть?
Іноді турбота про благополуччя дитини швидше емоційна, ніж раціональна. Але якщо ми подивимося на факти і запишемо, наприклад, що їсть наша дитина чи дитина щодня, це вносить ясність. Дитині у віці від одного до трьох років потрібно до 1100 калорій на день для здорового росту та активності.
Слід зазначити, що ці калорії засвоюються не лише за допомогою основних прийомів їжі. Менші закуски та напої, зокрема, часто відіграють важливу роль, якщо ваша дитина не їсть занадто добре під час основних прийомів їжі. Шматочок фрукта, такий як банан або яблуко, а також печиво або шматочок хліба між ними можуть довгостроково замінювати їжу для деяких дітей. З точки зору батьків, напої, такі як фруктові соки або молоко, часто не є справжньою їжею, але зазвичай містять цукор або лактозу і, отже, енергію. Є діти, які обмежуються вживанням соку чи молока і, таким чином, відмовляються від їжі, але які не голодують таким чином!
діти! в передплаті
діти! інтенсивно займається освітньо-розважальними темами, що цікавлять та хвилюють батьків та дітей.
Ваша дитина не буде їсти: коли справді хвилюватися
Ви можете сказати, чи справді ваша дитина споживає занадто мало енергії через їжу та пиття, за загальним станом. Якщо ваша дитина або малюк слабкий і блідий, постійно втомлюється і, можливо, навіть втрачає вагу, вам слід звернутися до лікаря. Втрата апетиту може мати різні причини: від бактеріального забруднення до проблем у шлунково-кишковому тракті до психологічних причин. Багато факторів можуть бути причиною неправильного харчування. Тому важливо ретельно стежити за харчовою поведінкою дитини перед відвідуванням лікаря і, в ідеалі, документувати це протягом більш тривалого періоду часу. Це дає педіатру кращу основу для діагностики.
Якщо ваша дитина мало їсть, але в іншому випадку їй добре і ніяких симптомів дефіциту спостерігати не можна, хвилюватися не потрібно. Щоб бути в безпеці, все одно може бути корисним вести облік того, що ваша дитина їсть щодня. Нащадки не повинні нічого про це знати, щоб уникнути психологічного тиску.
Примус може призвести до розладів харчування
Бездумні дурниці та психологічний тиск на дитину не зовсім нешкідливі. Уникайте речень на кшталт "якщо ти не спорожниш тарілку, то не отримаєш десерту". Дитина повинна навчитися слухати своє тіло та почуття голоду і, таким чином, розвивати добрі стосунки з їжею. В іншому випадку ваша дитина може більше не їсти те, що їй подобається або те, що потрібно її зростаючому організму. Почуття ситості та голоду можна втратити.
Щоб відновити контроль над власним тілом, деякі діти відмовляються їсти або переборщують. У гіршому випадку може поступово розвинутися харчовий розлад, такий як булімія або анорексія. Ожиріння також може бути наслідком відсутності ситості. Але не панікуйте - це не правило!
Поради щодо здорових харчових звичок
1. Приділіть час їсти в колі сім’ї.
2. Краще розподілити невеликі порції по тарілках і приймати їх, коли це смачно.
3. Нехай діти самі вирішують, коли і скільки вони хочуть їсти.
4. Регулярно пропонуйте їжу поганим їдцям - без тиску та неофіційно.
5. Довіряйте, що ваша дитина буде їсти, коли вона голодна.
Наш автор
Завдяки своїй пристрасті до соціальних медіа та погляду на естетику Жасмін Барендт може зробити свій внесок Leben-und-erzüge.de робіть саме те, що вам подобається. Як фрілансер, вона створює для нас графіку та тексти.
Вона відчуває особливу близькість до питань сім'ї, харчування та дозвілля.
Поділіться цією статтею:
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Алергія на арахіс
Суворе уникання сприяє сприйнятливості до алергії?
Смерть 15-річної канадки після поцілунку з бойфрендом вразила .
"Не потрібно постійно їсти!"
Допоможіть, моя дитина хоче постійно їсти!
Це звичне видовище: малюки в баггі або на дитячому майданчику на одному .
Коли зерно нудить
Целіакія
Целіакія - це хвороба кишечника, яка стала такою для постраждалих дітей та їх батьків .
Це гірко!
У дітей із зайвою вагою відчуття смаку знижене
Очірілі діти, мабуть, гірше сприймають смак, ніж .
Від вітаміну А до цинку
Ваша дитина потребує цих життєво важливих поживних речовин
Які поживні речовини важливі для вашої дитини, для чого вони потрібні та: з якими .
Вегетаріанська ковбаса, соєві фрикадельки & Co.
Замінник м’яса: наскільки здоровим є «обман» для дітей?
Вегетаріанські та веганські дієти зростають серед сімей - і: .