Вчені створили гру, яка змушує вас схуднути Dojotech
Проводити години за комп’ютером та грати у відеоігри - це не здорово. Яскравість екрану, мабуть, погана для очей, постійне сидіння може вплинути на спину, а бездіяльність може зробити вас менш придатними.
Це лише якщо ви не той, хто поєднує відеоігри з фізичними вправами. Однак для тих, хто хоче схуднути, вчені двох американських університетів співпрацювали та створили відеоігру, яка, на їх думку, може змусити вас схуднути.
Згідно з дослідженням вчених, учасники, які грали в гру, втратили в середньому 670 грамів за перші сім днів і два кілограми через півроку.
Учасники також зменшили щоденне споживання калорій на 220 калорій. Як це працює? Ну, схоже, це пов’язано з об’єднанням позитивних думок у грі зі здоровим харчуванням.
Тим, хто грав у гру вчених, було наказано натискати певні клавіші щоразу, коли на екрані з’являється здорова їжа, наприклад, фрукти та овочі, а коли з’являється нездорова їжа, наприклад чіпси та тістечка, геймерам сказали нічого не робити.
За словами доктора Наталії Лоуренс, яка очолювала групу вчених, "це дослідження все ще перебуває в початковій стадії, і наслідки помірні. Потрібно розпочати більші експерименти з довшими вимірами. Однак те, що я дізнався, вказує на те, що цей когнітивний тренінг варто розглянути: він безкоштовний, простий у виконанні, і 88% наших учасників заявляють, що із задоволенням продовжують так і рекомендують цей метод друзям.
Однак Лоуренс попередив, що азартні ігри - це не обов'язково гарантований метод схуднення, і їх не слід розглядати як режим схуднення, але, як я вже сказав, асоціювання позитивних думок із здоровим харчуванням має дотримання дієти для схуднення.