Вечірня каша та план харчування Питання до Вероніки Клінкенберг - Порада щодо харчування HiPP
Доброго ранку місіс Клінгенберг,
Сподіваюся, у вас були сонячні та розслаблюючі вихідні.
Знову ж таки, я хотів би звернутися до вас із кількома запитаннями.
План харчування мого сина на даний момент такий:
7:30 ранку: приблизно 220 мл попередньої їжі
10:30: Овочево-картопляно-м’ясна каша + фруктове пюре на десерт
14:30: приблизно 200 г GOB
17:30: максимум 100 г вечірньої каші (змішаної з попередньою) та приблизно 100 мл попередньої їжі
21:00: приблизно 150 мл попередньої їжі
Додаткові напої (вода, шприц для соку, чай): приблизно 80 мл (так не дуже багато).
Я хотів би пропустити 21:00. Але у мене є побоювання, що він потім прокинеться від голоду, оскільки він не має багато вечірньої каші і не зберігає попередньо їжу так довго. Чи маєте Ви для мене поради щодо цього? Чи існує якась альтернатива вечірній каші, яка настільки ж ситна?
А з іншого боку - я хотів би трохи перенести обідню їжу (таким чином, можливо, також наступні страви). Тоді я давав би перекусити вранці. Що було б найкращим? Ще пляшка молока?
Було б чудово, якби ви подивились на мій план і, можливо, мали кілька пропозицій щодо вдосконалення.
Дякую!
Багато привітань і гарного тижня
KattaW
від KattaW 22 березня 2011 р., 8:15
Додаток
Ще одне: за вашою рекомендацією я хотів би дати синові рибу на обід. На жаль, я ніколи ніде не бачив риби в банці. Чи є щось подібне, чи це вам доводиться готувати самому? Якщо так, то які види риби найкращі?
від KattaW 22.03.2011
Вечеря каша і план дієти
у мене були чудові сонячні вихідні. Це насправді щось зовсім інше, коли світить сонце і повільно наближається весна.
Як я пам’ятаю, вашій маленькій коханій зараз близько 6,5 місяців. На сьомий місяць вміст молока можна зменшити на користь інших поживних речовин. Молочна їжа о 21 годині більше не потрібна для забезпечення молоком. Але оскільки вечеря відбувається дуже рано, я добре розумію вашу стурбованість з приводу того, що ваш маленький син не переживає ночі. Однією з можливостей було б годувати пляшечку з молоком трохи пізніше після меншої порції вечірньої каші. Можливо, тоді малюк вип’є більшу кількість.
Через свою енергетичність молочна каша - ідеальний вечірній прийом їжі. Зазвичай для того, щоб немовлята звикли ложками великої кількості ввечері, потрібно деякий час. Але я також можу уявити, що ви могли б досягти успіху за допомогою молока, що відповідає віку, такого як пляшка перед сном. Або невеликою порцією після вечірньої каші, або безпосередньо в якості заміни. "Пляшка на ніч HiPP" - це молоко, що містить зерно. Це робить його трохи гладшим і може сприяти кращому насиченню.
Перенесення їжі також може допомогти, це хороша ідея. Спробуйте, як ваш маленький син може впоратися з ранковою закускою. Це може бути проста м’якоть плодів, м’якоть із злаків та фруктів або банка, що містить йогурт.
Вдалого тижня теж
Вероніка Клінкенберг 22.03.2011
Додаток
Існують рибні окуляри від HiPP для різного віку. Наприклад, вашому синові підходить такий продукт: «Ранкова морква з картоплею та лососем» (після 4-го місяця). Також є з 8-го місяця "Тальятелле з морською рибою в кремовій брокколі".
Риба повинна бути в меню щотижня. Насамперед морська риба з високим вмістом жиру, така як лосось, оселедець скумбрія, тріска або тріска, мають високу якість, оскільки містять високий вміст жирних кислот омега-3. Крім того, риба є одним з найважливіших джерел йоду і містить легкозасвоюваний білок.
Слідкуйте, щоб риба, яку ви готуєте, завжди добре готувалася. З міркувань безпеки я б також використовував рибу з якомога меншою кількістю кісток або використовував філе, з якого вже видалені кістки.
Оскільки риба часто забруднена шкідливими речовинами, важливо також забезпечити її якісну якість. Купуйте вирощену рибу в органічних фермах, якщо така є. З рибними продуктами HiPP ви можете бути абсолютно впевненими, що використовується лише найкраще якісне рибне філе.