Vegan Detox - п’ятінна каша, що зігріває день 16 - зимовий салат з рапунцелем та топінамбуром - MuMa; s Кухня
Вчора я повільно налаштувався на наступний пісний день. Загалом, після 16:00 я їв ще менше і більше нічого. Але це розпочалося 16-го дня (. Я вже рахую дні ...) з запашної пшоняної каші. Пшоно дуже позитивно впливає на кістки, суглоби, шкіру, волосся та нігті завдяки своїм мінеральним багатствам. Пшоно також не містить глютену і не утворює основи. Тому це одна з найкращих альтернатив зерна.
зігріваюча пшоняна каша
звичайно приправлений куркумою та іншими зігріваючими спеціями.
Вчора - як я вже сказав - я вже трохи працював над постом. Я пропускав основні страви, а коли голодував, вживав фрукти та овочі.
Потім був один опівдні
Зимовий салат з Рапунцель та топінамбур
Дійсно були враховані всі смакові нюанси: гіркий цикорій і фруктово-кисло-солодкий кров апельсин блищав горіховим Рапунцелем. Я тертий горіховий на смак топінамбур сирим над салатом.
Бульби артишоку містять багато важливих вітамінів, таких як каротин, В1, В2, В6, С, D, нікотинова кислота та біотин. Вони також мають дуже високий вміст калію і містять багато інших важливих мікроелементів.
Я змішала заправку з Genmai Su, кленового сиропу, тамарі та олії авокадо. Це добре поєднувалося з хрустким зимовим салатом.