Веганські десерти, всі наші ідентифікатори; Рецепти - Марі Клер
Додати до обраного vaaseenaa
Хто каже, що веганська дієта - це розлад? За допомогою правильних інгредієнтів і кількох порад можна створити апетитні меню, насичені смаком і без продуктів тваринного походження. Доказом цього вибору веганські рецепти десертів !
Оновлення про різні дієти
Чи змішуєте ви свої щітки між вегетаріанством, веганством та веганством? Ми допомагаємо вам чіткіше бачити між цими різними дієтами.
- Вегетаріанство полягає у вживанні в їжу м’яса чи риби, але вживання молока та яєць дозволяється
- Веганізм, або суворе вегетаріанство, забороняє побічні продукти тваринного походження, такі як молоко, яйця або мед.
- Веганізм також поширює своє співчуття на всі сторони життя. Іншими словами, це стосується не використання будь-чого, що є наслідком страждань тварин, з точки зору їжі, а також одягу, наприклад. Таким чином, виключаються шовк, шкіра, шерсть та хутро. Також заборонені косметичні засоби, які протестовані на тваринах або містять інгредієнти тваринного походження. Веганський спосіб життя відмовляється від цирків з тваринами або експлуатації тварини в будь-якій формі діяльності. Це справжня життєва філософія.
Переваги веганства
Збалансована веганська дієта дуже корисна для вашого здоров’я, за умови прийому вітаміну В12 та добавок заліза, поживних речовин та вітамінів, яких людям, які сидять на такому типі дуже обмежувальної дієти, може не вистачати. Також на екологічному рівні вплив є позитивним, оскільки він не сприяє вуглецевому сліду в галузі тваринництва. Морально-психологічне полегшення також доведено.
Як приготувати веганські десерти ?
З етичної совісті, щоб поважати цінності гостей або просто з цікавості, ви хочете підготувати веганський десерт ? Спочатку справа може здатися складною, оскільки більшість тортів та іншого печива містять яйця, масло або молоко. Але їх легко замінити. Для своїх рецептів віддайте перевагу рослинному молоку, такому як мигдальне, соєве або вівсяне. Яйця та масло можуть знайти свій еквівалент у деяких фруктах та овочах, таких як яблучне пюре, кабачки чи навіть пюре з олійних культур.
Для вашого веганські десерти, також просто подумайте про фрукти, які ви можете готувати в салатах, запікати в духовці, в компоті, карпаччо або смузі. Посіяні насінням та сухофруктами, вони розкриють усі їхні смаки !