Веганський шоколадний пудинг з мікрохвильовки - місіс Джанік
4 інгредієнти і всього кілька хвилин ...
Швидко, здорово і надзвичайно просто - мій рецепт пухнастого шоколадного пудингу з мікрохвильовки - веганський, без цукру та без глютену. Маючи лише 4 інгредієнти та 2 хвилини часу приготування, ви не можете помилитися. Ходімо: насолоджуйтесь шоколадним пудингом, відкиньтеся на диван і спостерігайте за дощем надворі.
Ви зараз, напевно, думаєте про шоколадний пудинг з мікрохвильовки? Чи може це бути здоровим? Так можна - у сьогоднішньому рецепті я покажу вам, як. Однак сказати про це не так багато, оскільки рецепт - це дійсно легка дитяча гра та надзвичайно швидка підготовка за допомогою лише декількох інгредієнтів. Напій на рослинній основі також робить весь рецепт веганським і просто справді смачним.
Все, що вам потрібно - це миска або чашка, кукурудзяний крохмаль, какао-порошок, а також овочевий напій та солодкість на ваш вибір. Ви повністю вільні від рослинного напою, наприклад, ви можете вибрати вівсяний напій, який є трохи солодким і тому вимагає мало підсолоджувача.
Найкраще підсолоджують фініковий сироп, сироп з кокосового цвіту або кленовий сироп. Щоб ці інгредієнти стали справді смачним і пухнастим шоколадним пудингом, слід перемішати суміш віночком із середини, щоб утворилося якомога менше грудочок. Поставте в мікрохвильовку приблизно на 1-2 хвилини, і смачний, веганський та безглютеновий шоколадний пудинг готовий!
Для начинки я також рекомендую горіхове масло, яке ви легко можете зробити самостійно. Тож ви чаруєте собі солодке частування або здоровий і смачний десерт для своїх дітей після обіду.
Найкраще для останнього! Після того, як ви насолодилися шоколадним пудингом, вам не доведеться довго планувати миття посуду, адже завдяки кільком посуду це дійсно обмежено. Рецепт шоколадного пудингу вимагає настільки малих зусиль, що ви просто хочете з’їсти пудинг у будь-який час доби, так що я почуваюся зараз:)
| 1 ст. Л. Кукурудзяного крохмалю (Майзена) 1 ст. Ложка какао-порошку (випікання какао) 1 ст. Ложка солодощі на ваш вибір, наприклад, фініковий сироп/сироп з кокосового цвіту/цукор/кленовий сироп тощо. | Налийте у невелику високу миску або у велику кружку і перемішайте віночком |
| приблизно 200-300 мл рослинного напою на ваш вибір, наприклад, вівсяний напій = від природи солодкий 1 ст. Ложка солодощі на ваш вибір, наприклад, фініковий сироп/сироп з кокосового цвіту/цукор/кленовий сироп тощо. | Поступово вливайте рослинний напій у струмінь і одночасно розмішуйте віночком з середини. Таким чином, немає грудок. Потім підсолодити за смаком. |
| Готуйте в мікрохвильовій печі приблизно 600 Вт приблизно 1-2 хвилини. Дістаньте його та перевірте, чи досягнуто бажаної міцності. Для цього добре перемішайте. Горіхове масло на ваш вибір поєднується з ним як начинка. За допомогою лісового та мигдального масла воно нагадує Nutella. | |
| Порада: • Насолоджуйтесь ще теплим або дайте йому охолонути. Відрегулюйте кількість відповідно до вимог. | |
Інші відповідні десерти:
- Приготуйте горіховий напій самостійно - 2 інгредієнти, 30 секунд і веган ...
- Вегетаріанські та глютенові млинці - лише 2 інгредієнти, без цукру, без жиру ...
- Шоколадний мус із змішувача в стилі нутелли - надзвичайно вершковий, без сої та без глютену
Дякую за твою підтримку!:)
Покажіть мені свою фотографію в Instagram за допомогою @fraujanik & #fraujanik