Вегетаріанська дієта - рішення для вашого серця

  • вашого

Вегетаріанська дієта: рішення для вашого серця ?

Цього тижня ми відходимо від наших трансезофагеальних ультразвукових зондів, щоб краще поговорити з вами про кардіологію. Дійсно, випадково через наші поневіряння в Інтернеті, кілька цифр особливо привернули нашу увагу цього тижня. Здається, проста зміна харчових звичок може перешкодити вашим пацієнтам проходити перевірку одним із ваших трансезофагеальних ультразвукових зондів. Рішенням було б стати зеленим. Пояснення.

Тривожна ситуація ?

Пам’ятайте, ми розпочали 2018 рік із попередження. "Згідно з дослідженням у Північній Кароліні, є майже стільки ж серцевих нападів, які залишаються непоміченими (45%), ніж інфарктів із симптомами (55%)". Більше інформації для прочитання в цій статті. І як би цього було недостатньо, ми хотіли б, скориставшись нагодою, нагадати вам, що "більше 10% населення має серце на десять років старше свого реального віку". До речі, в цьому вся суть цієї іншої статті.

Не так багато

Ситуація виглядає справді тривожною для наших серцевих м’язів. Насправді не так вже й багато, бо завжди є час діяти. І одна публікація нас особливо підбадьорює. Справді, у серпні 2017 року науковий журнал "Поживні речовини" опублікував статтю, в якій підтверджується, що рішення полягає у вегетаріанських дієтах! Отже, є нагальна потреба зекономити? У будь-якому випадку, саме про це пише журнал.

Зміни та переваги

Таким чином, вегетаріанські дієти можуть зменшити, наприклад, на 40% ризик розвитку ішемічної хвороби. Під "вегетаріанською дієтою" ми повинні розуміти вегетаріанців та веганів. Майже половину серцево-метаболічних смертей у Сполучених Штатах можна запобігти правильним харчуванням. А ще краще, очікувана користь від таких дієтичних змін може бути набагато ширшою. Це може зменшити ризик ожиріння та діабету типу 2. Вегетаріанська дієта також може зменшити ризик інсульту на 29%.

І якщо перехід на вегетаріанську дієту може бути занадто різким для ваших пацієнтів, можливо, буде достатньо простого нагадування про передові практики.