Велотренажер "схуднути"
Не плутайте те, що ви читаєте, з описом, типовим для болю, всім відомого мотоциклу. Сьогодні нашу увагу привертає новий винахід, так званий велотренажер, який навряд чи матиме проблеми з розміщенням в сумочці, з грамотним стисненням.
Щось спільне з нашим мотосимулятором повинно бути. І це те, що не просто принцип руху на ньому - у положенні лежачи ви повинні уявити, що їдете на велосипеді і крутите педалі таксі.
Велотренажер складається з двох вільних еластичних шнурів та чотирьох кілець для рук, які вставляються в руки та ноги. Крім того, він оснащений спеціальною системою кріплення до стіни або дверного блоку. Це повинно бути підкріплене обіцянками, даними виробником, не так просто по пояс і процес.
Розробник про свою "ідею"
Автором розумного мотоцикла "Loose" є Микола Долінов - як тільки він дізнався про їжу схуднення. Другий титул його творіння - "Супер 777 тіла". Долін важив 87 кг при зрості 175 см, а живіт, за його словами, був як останній триместр вагітності. Жодна дієта, ні таблетки, ні електричний розрядний ремінь з цим не допомогли, і нам довелося винайти щось, що принципово відрізняється від класичних принципів схуднення.
Коли дизайн велосипеда взяв за приклад долину з найсильнішими людськими м’язами - серцем. Цей м’яз завжди працює, не втомлюючись, оскільки складається з двох передсердь, одне з яких завжди у стані спокою. Робота на стаціонарному велосипеді побудована однаково: для короткого ознайомлення у вас будуть працювати всі м’язи тіла, але по черзі, і тому ви не втомлюєтесь.
Тал каже, що велосипед не тільки допомагає схуднути, але й економить час і гроші. Його вартість в 10 разів дешевша, ніж вартість іншого тренажера (приблизно 100 доларів), а на тренування більше 10 хвилин ви витратите 100 калорій.
Схуднелий велотренажер не потребує джерела живлення, а це означає, що ваші рахунки за електроенергію не доставлять вам «приємних» сюрпризів, ну, а останній велосипед ви завжди можете зняти кріплення, склавши на полиці, взяти з собою у відпустку або відрядження.
Здається, людство нарешті отримало доступ до ідеального способу схуднення.
Принципи навчання
Автор Bicycle Lose обіцяє, що якщо кожен день 10-хвилинних занять, щомісяця ви втратите 10 кг. Але для того, щоб знати, як швидко схуднути на нерухомому велосипеді, вам також потрібно підійти до технічно правильної вправи. І лише двоє з них.
Спочатку зробіть розминку, стоячи на підлозі. Найкраще підходить для швидкої ходьби або бігу на місці, декількох присідань та поворотів рук. Розминка позбавить вас від можливих травм, які в принципі, таким чином, мінімізують вихідне положення завдяки лежачи.
- Ляжте на килимок, вставивши руки та ноги в ручку. Ми починаємо з повороту та “рульового управління” педалями. Цю вправу слід робити у швидкому темпі протягом 4-6 хвилин.
- Те саме вихідне положення, ноги підняті вертикально, руки вище голови. рухайте руки від голови до ніг і ніг, тим часом опускаючи вертикальне положення горизонтально на підлозі. Ця вправа буде працювати найкращим нижчим пресом.
Якщо ви вже адаптувались до цих навантажень, вранці та ввечері, а також подовжуєте час вправ - ви можете робити вправи частіше. Автор підкреслює, що створений моїм тренером призначений не для людей, які займаються професійним або відповідальним, серйозним видом спорту, а для простих смертних, які вважають, що спорт - це просто для досягнення ідеального тіла. Ось чому велосипед стверджує, що найменшими зусиллями він позбавить вас від ожиріння та призведе до м’язового тонусу.